Apr 07,2023
0 0
和風ぽてとさらだ半熟煮玉子のせ (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 17.3 g
(糖質: 15.3g 食物繊維: 2.0g )
(糖質: 15.3g 食物繊維: 2.0g )
タンパク質
: 7.6 g
脂質
: 13.4 g
カロリー
: 216 kcal
2023年04月07日
By seal5963
Apr 07,2023
0 0
魚介バジルソースのパスタサラダ (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 40.1 g
(糖質: 35.1g 食物繊維: 5.0g )
(糖質: 35.1g 食物繊維: 5.0g )
タンパク質
: 9.8 g
脂質
: 6.7 g
カロリー
: 250 kcal
2023年04月07日
By seal5963
Apr 07,2023
0 0
バトンチョコパイ (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 31.7 g
(糖質: 29.7g 食物繊維: 2.0g )
(糖質: 29.7g 食物繊維: 2.0g )
タンパク質
: 3.9 g
脂質
: 24.6 g
カロリー
: 360 kcal
2023年04月07日
By seal5963
Apr 07,2023
0 0
鶏めし幕の内弁当 (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 84.9 g
(糖質: 82.3g 食物繊維: 2.6g )
(糖質: 82.3g 食物繊維: 2.6g )
タンパク質
: 19.0 g
脂質
: 7.4 g
カロリー
: 477 kcal
2023年04月07日
By seal5963
Apr 07,2023
0 0
コールスロー＆ハムサンド (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 31.2 g
(糖質: 28.7g 食物繊維: 2.5g )
(糖質: 28.7g 食物繊維: 2.5g )
タンパク質
: 7.2 g
脂質
: 10.3 g
カロリー
: 241 kcal
2023年04月07日
By seal5963
Apr 07,2023
0 0
ツナサラダロール (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 24.4 g
(糖質: 23.0g 食物繊維: 1.4g )
(糖質: 23.0g 食物繊維: 1.4g )
タンパク質
: 10.0 g
脂質
: 9.3 g
カロリー
: 219 kcal
2023年04月07日
By seal5963
Apr 07,2023
0 0
ハンバーグ＆エビフライの洋食弁当 (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 93.5 g
(糖質: 88.7g 食物繊維: 4.8g )
(糖質: 88.7g 食物繊維: 4.8g )
タンパク質
: 16.3 g
脂質
: 21.4 g
カロリー
: 622 kcal
2023年04月07日
By seal5963
Apr 07,2023
0 0
フルーツと大麦フレークのヨーグルトサラダ (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 26.9 g
(糖質: 25.2g 食物繊維: 1.7g )
(糖質: 25.2g 食物繊維: 1.7g )
タンパク質
: 3.3 g
脂質
: 5.5 g
カロリー
: 167 kcal
2023年04月07日
By seal5963
Apr 07,2023
0 0
しっとりホイップあんぱん (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 39.1 g
(糖質: 36.7g 食物繊維: 2.4g )
(糖質: 36.7g 食物繊維: 2.4g )
タンパク質
: 6.4 g
脂質
: 6.9 g
カロリー
: 239 kcal
2023年04月07日
By seal5963
Apr 07,2023
0 0
じゃりぱん (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 57.1 g
(糖質: 55.6g 食物繊維: 1.5g )
(糖質: 55.6g 食物繊維: 1.5g )
タンパク質
: 7.2 g
脂質
: 23.3 g
カロリー
: 464 kcal
2023年04月07日
By seal5963
Apr 07,2023
0 0
デミグラスソースのオムライス (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 100.3 g
(糖質: 95.0g 食物繊維: 5.3g )
(糖質: 95.0g 食物繊維: 5.3g )
タンパク質
: 24.5 g
脂質
: 27.2 g
カロリー
: 733 kcal
2023年04月07日
By seal5963
Apr 07,2023
0 0
牛肉とネギの和風パスタ (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 64.9 g
(糖質: 59.5g 食物繊維: 5.4g )
(糖質: 59.5g 食物繊維: 5.4g )
タンパク質
: 22.9 g
脂質
: 22.3 g
カロリー
: 541 kcal
2023年04月07日
By seal5963
Apr 07,2023
0 0
ジャージャー麺 大豆ミート使用 (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 84.5 g
(糖質: 75.4g 食物繊維: 9.1g )
(糖質: 75.4g 食物繊維: 9.1g )
タンパク質
: 21.2 g
脂質
: 21.2 g
カロリー
: 595 kcal
2023年04月07日
By seal5963
Apr 07,2023
0 0
手巻寿司 サーモンといくら巻(L) (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 37.5 g
(糖質: 35.9g 食物繊維: 1.6g )
(糖質: 35.9g 食物繊維: 1.6g )
タンパク質
: 4.5 g
脂質
: 2.0 g
カロリー
: 183 kcal
2023年04月07日
By seal5963
Apr 06,2023
0 0
チャプチェ 韓国風春雨炒め (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 36.4 g
(糖質: 33.4g 食物繊維: 3.0g )
(糖質: 33.4g 食物繊維: 3.0g )
タンパク質
: 5.1 g
脂質
: 7.8 g
カロリー
: 230 kcal
2023年04月06日
By seal5963
Apr 06,2023
0 0
チーズタッカルビ (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 27.6 g
(糖質: 23.9g 食物繊維: 3.7g )
(糖質: 23.9g 食物繊維: 3.7g )
タンパク質
: 25.3 g
脂質
: 20.5 g
カロリー
: 389 kcal
2023年04月06日
By seal5963
Apr 06,2023
0 0
牛の旨味 春雨コムタンスープ (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 20.3 g
(糖質: 18.9g 食物繊維: 1.4g )
(糖質: 18.9g 食物繊維: 1.4g )
タンパク質
: 10.5 g
脂質
: 3.5 g
カロリー
: 152 kcal
2023年04月06日
By seal5963
Apr 06,2023
0 0
ブリトージューシーソーセージ＆とろーりチーズ (セブンイレブン)
(1本(130g)当たり)
00
炭水化物: 30.2 g
(糖質: 28.8g 食物繊維: 1.4g )
(糖質: 28.8g 食物繊維: 1.4g )
タンパク質
: 18.1 g
脂質
: 21.8 g
カロリー
: 387 kcal
2023年04月06日
By seal5963
Apr 06,2023
0 0
柚子香る 混ぜて食べるねばねばサラダ (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 5.7 g
(糖質: 2.9g 食物繊維: 2.8g )
(糖質: 2.9g 食物繊維: 2.8g )
タンパク質
: 1.7 g
脂質
: 1.8 g
カロリー
: 40 kcal
2023年04月06日
By seal5963
Apr 05,2023
0 0
生きて腸まで届くビフィズス菌入り のむヨーグルト クリーミープレーン (ファミリーマート)
(240gあたり)
00
炭水化物: 28.6 g
(糖質: 28.6g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 28.6g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 7.9 g
脂質
: 7.9 g
カロリー
: 217 kcal
2023年04月05日
By マリン
Apr 05,2023
0 0
生きて腸まで届くビフィズス菌入り のむヨーグルト プレーン (ファミリーマート)
(180gあたり)
00
炭水化物: 21.2 g
(糖質: 21.2g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 21.2g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 5.8 g
脂質
: 5.8 g
カロリー
: 158 kcal
2023年04月05日
By マリン
