Apr 14,2023
0 0
スーパー大麦入り 枝豆チーズ (ファミリーマート)
(1包装当り（推定値）)
00
炭水化物: 38.2 g
(糖質: 36.8g 食物繊維: 1.4g )
(糖質: 36.8g 食物繊維: 1.4g )
タンパク質
: 4.5 g
脂質
: 2.5 g
カロリー
: 191 kcal
2023年04月14日
By マリン
Apr 14,2023
0 0
ブリオッシュトーストシュガー 4個入 (セブンイレブン)
(1個当たり)
00
炭水化物: 9.0 g
(糖質: 8.7g 食物繊維: 0.3g )
(糖質: 8.7g 食物繊維: 0.3g )
タンパク質
: 1.3 g
脂質
: 6.4 g
カロリー
: 98 kcal
2023年04月14日
By seal5963
Apr 14,2023
0 0
自家製揚げ玉の冷したぬきうどん (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 117.6 g
(糖質: 113.5g 食物繊維: 4.1g )
(糖質: 113.5g 食物繊維: 4.1g )
タンパク質
: 10.5 g
脂質
: 34.4 g
カロリー
: 814 kcal
2023年04月14日
By seal5963
Apr 14,2023
0 0
和風明太子ドリア (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 66.9 g
(糖質: 64.1g 食物繊維: 2.8g )
(糖質: 64.1g 食物繊維: 2.8g )
タンパク質
: 11.0 g
脂質
: 7.3 g
カロリー
: 372 kcal
2023年04月14日
By seal5963
Apr 14,2023
0 0
サーモントラウトマヨネーズ巻3巻(L) (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 46.9 g
(糖質: 44.8g 食物繊維: 2.1g )
(糖質: 44.8g 食物繊維: 2.1g )
タンパク質
: 7.0 g
脂質
: 5.5 g
カロリー
: 261 kcal
2023年04月14日
By seal5963
Apr 14,2023
0 0
冷しぶっかけおろしうどん (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 95.4 g
(糖質: 90.9g 食物繊維: 4.5g )
(糖質: 90.9g 食物繊維: 4.5g )
タンパク質
: 10.6 g
脂質
: 0.9 g
カロリー
: 423 kcal
2023年04月14日
By seal5963
Apr 14,2023
0 0
冷しぶっかけ大根そば (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 55.7 g
(糖質: 50.2g 食物繊維: 5.5g )
(糖質: 50.2g 食物繊維: 5.5g )
タンパク質
: 15.4 g
脂質
: 2.7 g
カロリー
: 298 kcal
2023年04月14日
By seal5963
Apr 14,2023
0 0
糖質を控えたトマトチーズブレッド (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 17.3 g
(糖質: 9.2g 食物繊維: 8.1g )
(糖質: 9.2g 食物繊維: 8.1g )
タンパク質
: 8.3 g
脂質
: 7.0 g
カロリー
: 149 kcal
2023年04月14日
By seal5963
Apr 14,2023
0 0
カラフルチョコリングドーナツ (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 27.6 g
(糖質: 26.2g 食物繊維: 1.4g )
(糖質: 26.2g 食物繊維: 1.4g )
タンパク質
: 4.3 g
脂質
: 18.8 g
カロリー
: 294 kcal
2023年04月14日
By seal5963
Apr 14,2023
0 0
もちもち食感のパンケーキ つぶあん＆ホイップ 2個入 (セブンイレブン)
(1個当たり)
00
炭水化物: 41.8 g
(糖質: 40.7g 食物繊維: 1.1g )
(糖質: 40.7g 食物繊維: 1.1g )
タンパク質
: 4.1 g
脂質
: 3.5 g
カロリー
: 213 kcal
2023年04月14日
By seal5963
Apr 14,2023
0 0
チーズチーズチーズ (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 22.0 g
(糖質: 20.1g 食物繊維: 1.9g )
(糖質: 20.1g 食物繊維: 1.9g )
タンパク質
: 22.3 g
脂質
: 37.6 g
カロリー
: 512 kcal
2023年04月14日
By seal5963
Apr 14,2023
0 0
食べたい時に食べたい分だけ さんかくパンバター10個入 (セブンイレブン)
(1個当たり)
00
炭水化物: 9.2 g
(糖質: 9.0g 食物繊維: 0.2g )
(糖質: 9.0g 食物繊維: 0.2g )
タンパク質
: 1.1 g
脂質
: 1.4 g
カロリー
: 53 kcal
2023年04月14日
By seal5963
Apr 14,2023
0 0
北海道産小豆使用 つぶあんぱん (セブンイレブン)
(1個当たり)
00
炭水化物: 49.0 g
(糖質: 44.2g 食物繊維: 4.8g )
(糖質: 44.2g 食物繊維: 4.8g )
タンパク質
: 6.4 g
脂質
: 4.4 g
カロリー
: 252 kcal
2023年04月14日
By seal5963
Apr 14,2023
0 0
チーズバーガー (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 34.2 g
(糖質: 31.4g 食物繊維: 2.8g )
(糖質: 31.4g 食物繊維: 2.8g )
タンパク質
: 14.5 g
脂質
: 14.6 g
カロリー
: 321 kcal
2023年04月14日
By seal5963
Apr 14,2023
0 0
栃木県産小麦麺のポテト入り焼そば (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 106.9 g
(糖質: 101.1g 食物繊維: 5.8g )
(糖質: 101.1g 食物繊維: 5.8g )
タンパク質
: 17.3 g
脂質
: 11.2 g
カロリー
: 586 kcal
2023年04月14日
By seal5963
Apr 14,2023
0 0
ボンゴレビアンコ (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 76.2 g
(糖質: 71.4g 食物繊維: 4.8g )
(糖質: 71.4g 食物繊維: 4.8g )
タンパク質
: 22.8 g
脂質
: 15.0 g
カロリー
: 521 kcal
2023年04月14日
By seal5963
Apr 14,2023
0 0
たんぱく質が摂れる 鶏モモ肉とブロッコリー (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 2.7 g
(糖質: 1.3g 食物繊維: 1.4g )
(糖質: 1.3g 食物繊維: 1.4g )
タンパク質
: 17.7 g
脂質
: 6.4 g
カロリー
: 136 kcal
2023年04月14日
By seal5963
Apr 13,2023
0 0
石臼挽きそば粉のざるそば (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 63.8 g
(糖質: 58.8g 食物繊維: 5.0g )
(糖質: 58.8g 食物繊維: 5.0g )
タンパク質
: 18.4 g
脂質
: 3.4 g
カロリー
: 349 kcal
2023年04月13日
By seal5963
Apr 13,2023
0 0
カニカマとツナのサラダ巻3巻(L) (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 45.2 g
(糖質: 43.1g 食物繊維: 2.1g )
(糖質: 43.1g 食物繊維: 2.1g )
タンパク質
: 5.2 g
脂質
: 3.0 g
カロリー
: 224 kcal
2023年04月13日
By seal5963
Apr 13,2023
0 0
鶏唐揚げマヨネーズ巻3巻(L) (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 51.2 g
(糖質: 49.1g 食物繊維: 2.1g )
(糖質: 49.1g 食物繊維: 2.1g )
タンパク質
: 8.0 g
脂質
: 15.6 g
カロリー
: 373 kcal
2023年04月13日
By seal5963
Apr 13,2023
0 0
桜海老のだしご飯と鶏の照り焼き (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 66.8 g
(糖質: 64.7g 食物繊維: 2.1g )
(糖質: 64.7g 食物繊維: 2.1g )
タンパク質
: 15.5 g
脂質
: 5.7 g
カロリー
: 376 kcal
2023年04月13日
By seal5963
