Jan 16,2019
6 1
チョコレート効果カカオ72％ BOX (明治)
(1箱(75g)当たり)
61
炭水化物: 33.7 g
(糖質: 25.1g 食物繊維: 8.6g )
(糖質: 25.1g 食物繊維: 8.6g )
タンパク質
: 8.0 g
脂質
: 30.8 g
カロリー
: 427 kcal
血管に良い効果をもたらすことが明らかになりつつあるカカオポリフェノールを沢山含んでいます。おいしく食べられ、健康にも良いのはGood! でも食べ過ぎは禁物です。
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
5 0
こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ (ローソン)
50
炭水化物: 8.7 g
(糖質: 8.7g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 8.7g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.0 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 104 kcal
2019年01月16日
By 721
Jan 16,2019
5 0
サラダチキン たまり醤油仕立て (ローソン)
(1パック（120g）当たり)
50
炭水化物: 4.6 g
(糖質: 4.6g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 4.6g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 28.0 g
脂質
: 1.8 g
カロリー
: 145 kcal
#低糖質 #ローソン
2019年01月16日
By シンヤ
Jan 16,2019
5 1
黒ごまとチアシードのひとくちクリスプ (ローソン)
(1袋（35g当り）)
51
炭水化物: 15.8 g
(糖質: 9.7g 食物繊維: 6.1g )
(糖質: 9.7g 食物繊維: 6.1g )
タンパク質
: 6.0 g
脂質
: 10.6 g
カロリー
: 171 kcal
#低糖質#食物繊維#チアシード#黒ごま
１袋に９粒入っています。袋を開けた瞬間、ごまの風味が良い香りです。ざくっとした触感なので食べごたえがあります。
2019年01月16日
By 神田 由佳
Jan 16,2019
4 0
クリスピーチキン (セブンイレブン)
(1個あたり)
40
炭水化物: 6.4 g
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 9.1 g
脂質
: 6.6 g
カロリー
: 121 kcal
名前の通りサクサク感で美味しいチキンです。
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
4 0
ブランブレッド (ナチュラルローソン)
(1個あたり)
40
炭水化物: 25.9 g
(糖質: 7.3g 食物繊維: 18.6g )
(糖質: 7.3g 食物繊維: 18.6g )
タンパク質
: 20.8 g
脂質
: 7.7 g
カロリー
: 219 kcal
ナチュラルローソンのブランパンのシリーズの中でも個人的に食べづらいのがこれ 。
なんかパサパサ感が半端なくって...。それでハチミツをつけて食べてみましたが、そうするとやはり美味しい！
でもハチミツは小さじ一杯で糖質5.8g...。それを2杯分つけて食べたので、計11.6gの糖質の追加となります。
糖質は増えてしまいますが、おいしく食べれて、ハチミツなので栄養価も沢山ということで、よしとしましょう。^^
しかもこれ、大きいんですよね～。かなりボリュームもあります！
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
3 0
糖質0g麺 麺つゆ付き (紀文)
(1包装あたり)
30
炭水化物: 13.4 g
(糖質: 3.6g 食物繊維: 9.8g )
(糖質: 3.6g 食物繊維: 9.8g )
タンパク質
: 2.8 g
脂質
: 1.1 g
カロリー
: 47 kcal
セブンイレブンでしか売っていない糖質0g麺の麺つゆ付き。つゆなしは調理する必要がありますが、こちらは不要。食物繊維もたくさんとれてバッチリです。
2019年01月16日
By ミョン
Jan 16,2019
3 0
プレミアムチキン (ファミリーマート)
(1ピース当り)
30
炭水化物: 10.5 g
(糖質: 10.3g 食物繊維: 0.2g )
(糖質: 10.3g 食物繊維: 0.2g )
タンパク質
: 18.2 g
脂質
: 10.9 g
カロリー
: 213 kcal
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
3 0
ペッパー&ガーリック国産鶏サラダチキン (ファミリーマート)
(100g当たり)
30
炭水化物: 2.6 g
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 22.0 g
脂質
: 2.5 g
カロリー
: 121 kcal
あっさりした味が多いかと思いきや、食欲をそそるペッパー&ガーリック！ 大満足でした〜
2019年01月16日
By さくら
Jan 16,2019
3 0
ブランとチアシードのクッキー (ナチュラルローソン)
(1袋(35g当り))
30
炭水化物: 17.4 g
(糖質: 5.9g 食物繊維: 11.5g )
(糖質: 5.9g 食物繊維: 11.5g )
タンパク質
: 4.2 g
脂質
: 11.5 g
カロリー
: 160 kcal
サクサクしていて食べやすいです！砂糖不使用なだけに、甘さがちゃんと控えられてましたよ〜〜
2019年01月16日
By たばった
Jan 16,2019
3 0
Rizap抹茶シュークリーム (ファミリーマート)
(1個当たり)
30
炭水化物: 17.2 g
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 3.4 g
脂質
: 9.4 g
カロリー
: 132 kcal
袋には糖質7.5gとありますが、エリスリトールを除いている糖質量のようです、
2019年01月16日
By やまちゃん
Jan 16,2019
3 2
ウイダーinバー プロテインバニラ (森永)
(１本（標準３６ｇ当り）)
32
炭水化物: 14.5 g
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 10.0 g
脂質
: 10.0 g
カロリー
: 188 kcal
2019年01月16日
By mimi
Jan 16,2019
3 0
ブランパン 2個入 (ローソン)
(1個当たり)
30
炭水化物: 7.9 g
(糖質: 2.2g 食物繊維: 5.7g )
(糖質: 2.2g 食物繊維: 5.7g )
タンパク質
: 6.3 g
脂質
: 2.3 g
カロリー
: 66 kcal
#低糖質 #ローソン
2019年01月16日
By シンヤ
Jan 16,2019
3 0
ブランパン 4個入り (ナチュラルローソン)
(1個当たり)
30
炭水化物: 7.9 g
(糖質: 5.7g 食物繊維: 2.2g )
(糖質: 5.7g 食物繊維: 2.2g )
タンパク質
: 6.6 g
脂質
: 2.3 g
カロリー
: 66 kcal
トランス脂肪酸がゼロで、乳酸菌入り。
これは同じくナチュラルローソンから販売されているブランブレッドより食べやすいと思います。
また、これはブランブレッドにも言えるのですが、少し焼いて食べると結構おいしくなります。
そしてブランブレッドと同じくこれもハチミツをつけておいしく頂きました。^^
低糖質・高タンパク質の食生活を送っている人には、タンパク質の分解を促してくれる乳酸菌はうれしいですね！
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
2 0
グルテンバーガー(小) (三育フーズ株式会社)
(1缶(215g)あたり)
20
炭水化物: 6.8 g
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 34.8 g
脂質
: 22.8 g
カロリー
: 371 kcal
2019年01月16日
By みかん
Jan 16,2019
2 0
ファミチキヘルシー (ファミリーマート)
20
炭水化物: 12.3 g
(糖質: 12.3g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 12.3g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 20.1 g
脂質
: 10.0 g
カロリー
: 220 kcal
2019年01月16日
By すみれ
Jan 16,2019
2 0
うま塩チキン (丸大食品)
(1パック（100g）当たり)
20
炭水化物: 8.8 g
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 18.6 g
脂質
: 9.6 g
カロリー
: 196 kcal
2019年01月16日
By korin
Jan 16,2019
2 0
ブランのバタースティック (ナチュラルローソン)
20
炭水化物: 12.8 g
(糖質: 8.6g 食物繊維: 4.2g )
(糖質: 8.6g 食物繊維: 4.2g )
タンパク質
: 4.0 g
脂質
: 8.2 g
カロリー
: 133 kcal
『ブランのバタースティック 2本入 ～ほんのり甘いデニッシュ～』
2019年01月16日
By korin
Jan 16,2019
2 2
玉ねぎサラダ (ローソン)
22
炭水化物: 2.4 g
(糖質: 2.4g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 2.4g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.0 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 20 kcal
2019年01月16日
By 岡本浩
Jan 16,2019
2 0
本うどん (シマダヤ)
(1食当たり(180g当たり))
20
炭水化物: 49.1 g
(糖質: 19.7g 食物繊維: 29.4g )
(糖質: 19.7g 食物繊維: 29.4g )
タンパク質
: 8.5 g
脂質
: 2.0 g
カロリー
: 209 kcal
ついに生麺にも糖質オフのものが登場しましたね。さすがにコンニャク麺よりは、全然「麺」っぽいです。糖質もまだ多いですが、食物繊維が多いのも良いですね。
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
2 0
ブランのあんぱん (ナチュラルローソン)
(1個当り)
20
炭水化物: 31.8 g
(糖質: 13.5g 食物繊維: 18.3g )
(糖質: 13.5g 食物繊維: 18.3g )
タンパク質
: 9.9 g
脂質
: 3.5 g
カロリー
: 162 kcal
こぶりですが、あんぱんでここまで糖質が少ないのはうれしい！甘みがやや抑えめですが、おいしいです。しかもこの食物繊維の量！
2019年01月16日
By クルックリン98
