料理

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Jan 16,2019
0 0
柿 (ー)
0
炭水化物: 16.9 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.5 g
脂質
: 0.1 g
カロリー
: 63.0 kcal
2019年01月16日
By あさよ
NEW
Jan 16,2019
0 0
十六穀米 (ー)
0
炭水化物: 57.3 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 7.6 g
脂質
: 3.7 g
カロリー
: 296.0 kcal
2019年01月16日
By あさよ
NEW
Jan 16,2019
0 0
魚の煮付け (ー)
0
炭水化物: 0.1 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.1g )
タンパク質
: 18.7 g
脂質
: 3.4 g
カロリー
: 0.0 kcal
2019年01月16日
By あさよ
Jan 16,2019
0 0
野菜豚肉巻き (ー)
0
炭水化物: 8.3 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 11.3 g
脂質
: 7.2 g
カロリー
: 152.0 kcal
2019年01月16日
By あさよ
Jan 16,2019
0 0
親子丼 (ー)
0
炭水化物: 110.3 g
(糖質: 108.4g  食物繊維: 1.9g )
タンパク質
: 27.8 g
脂質
: 9.5 g
カロリー
: 660.0 kcal
2019年01月16日
By あさよ
Jan 16,2019
0 0
らーめん 麺抜き 醤油 (くら寿司)
(1杯)
0
炭水化物: 0.0 g
(糖質: 5.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.0 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 81.0 kcal
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
0 0
シャリ 野菜 えび (くら寿司)
(1皿)
0
炭水化物: 0.0 g
(糖質: 1.8g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.0 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 24.0 kcal
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
0 0
シャリ プチ とろサーモン (くら寿司)
(1皿)
0
炭水化物: 0.0 g
(糖質: 8.7g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.0 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 87.0 kcal
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
1 0
糖質0麺のカレー南蛮 (ジョナサン)
(一食あたり)
0
炭水化物: 17.1 g
(糖質: 17.1g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.0 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 539.0 kcal
カレースープはおいしかったですが、麺の量が少なかったです。タンメンと違い野菜も少ないので、食べごたえの点でイマイチかなぁ〜。
2019年01月16日
By bamboo
Jan 16,2019
0 0
柿ジュース (ー)
(200 gあたり)
0
炭水化物: 18.7 g
(糖質: 17.3g  食物繊維: 1.4g )
タンパク質
: 0.7 g
脂質
: 0.2 g
カロリー
: 72.0 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
生姜湯 (ー)
(180 gあたり)
0
炭水化物: 17.5 g
(糖質: 17.5g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.1 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 66.4 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
甘酒 (ー)
(80 gあたり)
0
炭水化物: 14.6 g
(糖質: 14.3g  食物繊維: 0.3g )
タンパク質
: 1.4 g
脂質
: 0.1 g
カロリー
: 65.0 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
レモンティー (ー)
(180 gあたり)
0
炭水化物: 12.8 g
(糖質: 12.8g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.2 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 50.9 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
コーラ (ー)
(100 gあたり)
0
炭水化物: 11.4 g
(糖質: 11.4g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.1 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 46.0 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
サイダー (ー)
(100 gあたり)
0
炭水化物: 10.2 g
(糖質: 10.2g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.0 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 41.0 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
ココア (ー)
( gあたり)
0
炭水化物: 0.0 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.0 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 0.0 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
ピュアココア (ー)
(10 gあたり)
0
炭水化物: 4.2 g
(糖質: 1.9g  食物繊維: 2.4g )
タンパク質
: 1.9 g
脂質
: 2.2 g
カロリー
: 26.7 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
コーヒー (ー)
(100 gあたり)
0
炭水化物: 0.7 g
(糖質: 0.7g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.2 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 4.0 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
生姜紅茶 (ー)
(160 gあたり)
0
炭水化物: 0.4 g
(糖質: 0.3g  食物繊維: 0.1g )
タンパク質
: 0.2 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 2.9 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
紅茶 (ー)
(100 gあたり)
0
炭水化物: 0.1 g
(糖質: 0.1g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.1 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 1.0 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
1 0
大盛り カットステーキ(約190g) (デニーズ)
(一食あたり)
0
炭水化物: 13.4 g
(糖質: 11.5g  食物繊維: 1.9g )
タンパク質
: 33.4 g
脂質
: 17.2 g
カロリー
: 351.0 kcal
にんにく醤油で食べるのが好きです。こちらはロース肉ですが、ステーキはタンパク質多め、糖質少なめで糖質制限ダイエット向きだと思います。また、玉ねぎも結構はいっていておいしいです。
2019年01月16日
By クルックリン98