Apr 01,2023
0 0
もちっと食感の完熟バナナパン (ファミリーマート)
(1個当たり)
00
炭水化物: 35.2 g
(糖質: 34.0g 食物繊維: 1.2g )
(糖質: 34.0g 食物繊維: 1.2g )
タンパク質
: 4.0 g
脂質
: 9.3 g
カロリー
: 238 kcal
2023年04月01日
By マリン
Apr 01,2023
0 0
イカときゅうりのねぎ塩だれ (ファミリーマート)
(1包装当り（推定値）)
00
炭水化物: 2.3 g
(糖質: 1.5g 食物繊維: 0.8g )
(糖質: 1.5g 食物繊維: 0.8g )
タンパク質
: 3.2 g
脂質
: 1.9 g
カロリー
: 38 kcal
2023年04月01日
By マリン
Apr 01,2023
0 0
梅と蒸し鶏のあったかそうめん (ファミリーマート)
(1包装当り(推定値))
00
炭水化物: 24.5 g
(糖質: 23.1g 食物繊維: 1.4g )
(糖質: 23.1g 食物繊維: 1.4g )
タンパク質
: 10.9 g
脂質
: 2.4 g
カロリー
: 160 kcal
2023年04月01日
By マリン
Apr 01,2023
0 0
5品目の春雨サラダ (ファミリーマート)
(1包装当り（推定値）)
00
炭水化物: 18.3 g
(糖質: 14.7g 食物繊維: 3.6g )
(糖質: 14.7g 食物繊維: 3.6g )
タンパク質
: 2.7 g
脂質
: 2.7 g
カロリー
: 101 kcal
2023年04月01日
By マリン
Apr 01,2023
0 0
こだわり唐揚弁当 (ファミリーマート)
(1包装当り（推定値）)
00
炭水化物: 90.5 g
(糖質: 88.8g 食物繊維: 1.7g )
(糖質: 88.8g 食物繊維: 1.7g )
タンパク質
: 28.1 g
脂質
: 24.1 g
カロリー
: 688 kcal
2023年04月01日
By マリン
Apr 01,2023
0 0
手巻寿司 海鮮納豆 (ファミリーマート)
(1包装当り（推定値）)
00
炭水化物: 34.7 g
(糖質: 33.5g 食物繊維: 1.2g )
(糖質: 33.5g 食物繊維: 1.2g )
タンパク質
: 5.6 g
脂質
: 2.6 g
カロリー
: 182 kcal
2023年04月01日
By マリン
Apr 01,2023
0 0
あらびきウインナードーナツ (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 27.9 g
(糖質: 26.9g 食物繊維: 1.0g )
(糖質: 26.9g 食物繊維: 1.0g )
タンパク質
: 6.9 g
脂質
: 24.8 g
カロリー
: 361 kcal
2023年04月01日
By ゆみ
Apr 01,2023
0 0
ハムチーズたまご (ローソン)
(1包装あたり)
00
炭水化物: 23.6 g
(糖質: 22.5g 食物繊維: 1.1g )
(糖質: 22.5g 食物繊維: 1.1g )
タンパク質
: 13.3 g
脂質
: 14.8 g
カロリー
: 279 kcal
2023年04月01日
By ゆみ
Apr 01,2023
0 0
ツナ&たまご (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 20.8 g
(糖質: 19.6g 食物繊維: 1.2g )
(糖質: 19.6g 食物繊維: 1.2g )
タンパク質
: 11.0 g
脂質
: 22.4 g
カロリー
: 326 kcal
2023年04月01日
By ゆみ
Apr 01,2023
0 0
彩りトマトの野菜ミックス (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 29.0 g
(糖質: 26.8g 食物繊維: 2.2g )
(糖質: 26.8g 食物繊維: 2.2g )
タンパク質
: 8.4 g
脂質
: 15.8 g
カロリー
: 287 kcal
2023年04月01日
By ゆみ
Apr 01,2023
0 0
パン・オ・ショコラ (ローソン)
(1個あたり)
00
炭水化物: 42.4 g
(糖質: 40.0g 食物繊維: 2.4g )
(糖質: 40.0g 食物繊維: 2.4g )
タンパク質
: 4.9 g
脂質
: 36.0 g
カロリー
: 508 kcal
2023年04月01日
By ゆみ
Apr 01,2023
0 0
ベーコンエッグチーズバーガー (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 34.4 g
(糖質: 31.7g 食物繊維: 2.7g )
(糖質: 31.7g 食物繊維: 2.7g )
タンパク質
: 20.9 g
脂質
: 18.4 g
カロリー
: 381 kcal
2023年04月01日
By ゆみ
Apr 01,2023
0 0
ジューシーしゅうまい (ローソン)
(1包装当たり(たれからしをかけない場合))
00
炭水化物: 23.1 g
(糖質: 20.1g 食物繊維: 3.0g )
(糖質: 20.1g 食物繊維: 3.0g )
タンパク質
: 17.3 g
脂質
: 18.1 g
カロリー
: 319 kcal
2023年04月01日
By ゆみ
Apr 01,2023
0 0
いなり3個入 (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 42.6 g
(糖質: 41.1g 食物繊維: 1.5g )
(糖質: 41.1g 食物繊維: 1.5g )
タンパク質
: 10.6 g
脂質
: 8.3 g
カロリー
: 285 kcal
2023年04月01日
By ゆみ
Apr 01,2023
0 0
脂ののった新物焼さば (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 42.8 g
(糖質: 40.9g 食物繊維: 1.9g )
(糖質: 40.9g 食物繊維: 1.9g )
タンパク質
: 6.6 g
脂質
: 3.3 g
カロリー
: 224 kcal
2023年04月01日
By ゆみ
Apr 01,2023
0 0
ブルーチーズ香るふんわり包み (ローソン)
(1枚あたり)
00
炭水化物: 1.3 g
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.7 g
脂質
: 1.6 g
カロリー
: 23 kcal
2023年04月01日
By ゆみ
Apr 01,2023
0 0
チーズフランス (ローソン)
(1個あたり)
00
炭水化物: 19.8 g
(糖質: 14.8g 食物繊維: 5.0g )
(糖質: 14.8g 食物繊維: 5.0g )
タンパク質
: 9.2 g
脂質
: 8.0 g
カロリー
: 178 kcal
2023年04月01日
By ゆみ
Apr 01,2023
0 0
富山県産米 塩にぎり (ローソン)
(1包装あたり)
00
炭水化物: 45.6 g
(糖質: 44.5g 食物繊維: 1.1g )
(糖質: 44.5g 食物繊維: 1.1g )
タンパク質
: 3.3 g
脂質
: 0.9 g
カロリー
: 202 kcal
2023年04月01日
By ゆみ
Apr 01,2023
0 0
まぐろのたたきと黄卵 〜しその実仕立て〜 (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 41.2 g
(糖質: 40.4g 食物繊維: 0.8g )
(糖質: 40.4g 食物繊維: 0.8g )
タンパク質
: 6.5 g
脂質
: 3.6 g
カロリー
: 222 kcal
2023年04月01日
By ゆみ
Apr 01,2023
0 0
もち麦の板チョコロール (ローソン)
(1個あたり)
00
炭水化物: 24.4 g
(糖質: 15.3g 食物繊維: 9.1g )
(糖質: 15.3g 食物繊維: 9.1g )
タンパク質
: 6.5 g
脂質
: 17.8 g
カロリー
: 265 kcal
2023年04月01日
By ゆみ
Apr 01,2023
0 0
たっぷりメレンゲのふわふわパンケーキ (ローソン)
(1パック当たり)
00
炭水化物: 31.1 g
(糖質: 30.0g 食物繊維: 1.1g )
(糖質: 30.0g 食物繊維: 1.1g )
タンパク質
: 5.9 g
脂質
: 11.4 g
カロリー
: 248 kcal
2023年04月01日
By ゆみ
