Jan 16,2019
0 0
ブランのセサミスティック (ナチュラルローソン)
(1本あたり)
00
炭水化物: 9.7 g
(糖質: 4.9g 食物繊維: 4.8g )
(糖質: 4.9g 食物繊維: 4.8g )
タンパク質
: 5.7 g
脂質
: 8.6 g
カロリー
: 129 kcal
「バターと胡麻の豊かな味わい」というコピーがパッケージに印刷されていますが、その言葉そのままのおいしいブランパンです。
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
0 0
乳酸菌ショコラ (ロッテ)
(1枚（標準4g）あたり)
00
炭水化物: 2.2 g
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.2 g
脂質
: 1.4 g
カロリー
: 23 kcal
生きた乳酸菌が100倍とどく、というフレーズにひかれて初めての乳酸菌入りチョコレート試してみました。アーモンド入りもあったのですが今回はビターチョコレートを選択。
ビターチョコレートは物によってはすごいビター感があって大人な感じがするものがあるので少し構えていましたが全然甘いです。ミルクチョコレートみたいな感じでした。
乳酸菌原料をチョコレートで包むか包まないかの比較から、包むと乳酸菌が100倍腸に届くという実験結果の元、製作されたそうです。体にも舌にもお得な商品ですよね。
2019年01月16日
By (--)
Jan 16,2019
0 0
ブルガリアのむヨーグルト (明治)
(100mlあたり)
00
炭水化物: 12.5 g
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 3.1 g
脂質
: 0.5 g
カロリー
: 67 kcal
のむヨーグルトといえば..私のNo,1はやっぱりブルガリアです。
安定のおいしさ、これを飲むだけで何となく健康な食事をしている気がします。
またお腹の調子を良くすることはダイエットに大きく関わってきますよね。
2019年01月16日
By (--)
Jan 16,2019
4 0
ブランブレッド (ナチュラルローソン)
(1個あたり)
40
炭水化物: 25.9 g
(糖質: 7.3g 食物繊維: 18.6g )
(糖質: 7.3g 食物繊維: 18.6g )
タンパク質
: 20.8 g
脂質
: 7.7 g
カロリー
: 219 kcal
ナチュラルローソンのブランパンのシリーズの中でも個人的に食べづらいのがこれ 。
なんかパサパサ感が半端なくって...。それでハチミツをつけて食べてみましたが、そうするとやはり美味しい！
でもハチミツは小さじ一杯で糖質5.8g...。それを2杯分つけて食べたので、計11.6gの糖質の追加となります。
糖質は増えてしまいますが、おいしく食べれて、ハチミツなので栄養価も沢山ということで、よしとしましょう。^^
しかもこれ、大きいんですよね～。かなりボリュームもあります！
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
3 0
ブランパン 4個入り (ナチュラルローソン)
(1個当たり)
30
炭水化物: 7.9 g
(糖質: 5.7g 食物繊維: 2.2g )
(糖質: 5.7g 食物繊維: 2.2g )
タンパク質
: 6.6 g
脂質
: 2.3 g
カロリー
: 66 kcal
トランス脂肪酸がゼロで、乳酸菌入り。
これは同じくナチュラルローソンから販売されているブランブレッドより食べやすいと思います。
また、これはブランブレッドにも言えるのですが、少し焼いて食べると結構おいしくなります。
そしてブランブレッドと同じくこれもハチミツをつけておいしく頂きました。^^
低糖質・高タンパク質の食生活を送っている人には、タンパク質の分解を促してくれる乳酸菌はうれしいですね！
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
0 0
糖質0g麺 (紀文)
(1包装(180g)当たり)
00
炭水化物: 11.7 g
(糖質: 11.7g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 11.7g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 2.4 g
脂質
: 1.4 g
カロリー
: 35 kcal
以前は普通にうどんを昼ごはんに食べに行って、ご飯と天ぷらをつけて血糖値が急激に上昇し午後は眠気を抑えるのに必死でしたが、これにしてから全く眠気がなくなり落ち着いて仕事ができます。^^!
自宅で食べる際はだいこんおろしとネギをたっぷり入れて食べているのですが、とても美味しいですよ！
他社からも糖質を抑えた麺は出ていますが、独特のくさみがあったり、食感が非常に悪かったりしていて、紀文のこの糖質0g麺はそれらが一切ないので一番気に入ってます。同じく紀文から出ている丸麺は食感がちょっと気持ち悪いです。
栄養成分表示を見ると、炭水化物(11.3g)、糖質(0g)、食物繊維(11.7g)となっています。
あれ？炭水化物=糖質＋食物繊維だから、11.3g = 0g 11.7g 計算式が間違っている！？
そこで紀文のお客様相談室に電話しました。
電話口に出られた方の説明によると、各々、実測値と計算値で算出するように決められているため、このような誤差が生じるとのこと。なるほど...。しかしこういった細かいことに窓口の方が即答できるなんて素晴らしいですね。食品メーカーの鏡です！
今日もまた、糖質0g麺を買って帰りたいと思います。^^!
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
1 0
ブランのスイートチョコロール (ナチュラルローソン)
(1個当たり)
10
炭水化物: 20.6 g
(糖質: 12.3g 食物繊維: 8.3g )
(糖質: 12.3g 食物繊維: 8.3g )
タンパク質
: 9.5 g
脂質
: 14.2 g
カロリー
: 232 kcal
ナチュラルローソンのブランパンのシリーズではこれが一番好きです。
普通の菓子パンのようなおいしさです。チョコが入っているので、脂質もそれなりに高いですが、糖質抑えめで飽きずに美味しく食べられるのでよしとします。^^;
ナチュラルローソンはいつも夜に買いに行くので、だいたいブランパンは売れ残ったものしかないように見えるのですが、これを見つけると、「ラッキー」な気分です。
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
1 1
ブランのショコラ&ホイップパン (ナチュラルローソン)
(1個当たり)
11
炭水化物: 22.2 g
(糖質: 11.3g 食物繊維: 10.9g )
(糖質: 11.3g 食物繊維: 10.9g )
タンパク質
: 10.0 g
脂質
: 8.1 g
カロリー
: 179 kcal
これもナチュラルローソンのブランパンの中では結構売り切れてる感じがします。
ブランパンのシリーズは、ローソンでも売っているところは多いですが、どれを発注するかは店舗に委ねられているためなのか、近所のローソンではこれはなかなか見かけないですね。ですので、色々ローソンのブランパンを食べたいときは、駅から自宅まで3件のローソンに立ち寄ってブランパンを買うこともあります。そしてキャンペーンのシールがどんどんたまっていきます。^^!
ホイップクリームが入っているからか脂質が高めですが、糖質抑えめで甘いものを食べたい人には良いと思います。また、ブランパン全体に言えることですが、食物繊維が沢山取れるのも良いですね。ローソンのブランパンを手がけている山崎製パンの技術力はすごいですね。
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
1 0
ミルクプロテイン (明治)
(1本(430ml)当たり)
10
炭水化物: 10.0 g
(糖質: 0.0g 食物繊維: 10.0g )
(糖質: 0.0g 食物繊維: 10.0g )
タンパク質
: 15.0 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 100 kcal
糖質ダイエッターたるもの、飲み物にも気をつけたいですよね。アメリカとかだとタンパク質が沢山入ったエナジードリンクとか発売されていますが、日本にはあまり無いですね。そんな中、プロテインで有名なザバスが明治とタッグを組んで販売しているのがこれです。タンパク質が15gも入っています。しかも結構おいしいです！
なぜかスーパーでも余り見かけないのですが、先日近所のローソンでは、5面出しにして強力プッシュしていました！でもこれ結構重いので、6つくらい買って帰ると大変なんですよね。^^;
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
0 0
チョコレート効果カカオ86％ BOX (明治)
(1箱(70g)当たり)
00
炭水化物: 24.9 g
(糖質: 14.7g 食物繊維: 10.2g )
(糖質: 14.7g 食物繊維: 10.2g )
タンパク質
: 9.7 g
脂質
: 31.9 g
カロリー
: 405 kcal
血管に良い効果をもたらすことが明らかになりつつあるカカオポリフェノールを沢山含んでいます。おいしく食べられ、健康にも良いのはGood ! でも食べ過ぎは禁物です。
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
6 1
チョコレート効果カカオ72％ BOX (明治)
(1箱(75g)当たり)
61
炭水化物: 33.7 g
(糖質: 25.1g 食物繊維: 8.6g )
(糖質: 25.1g 食物繊維: 8.6g )
タンパク質
: 8.0 g
脂質
: 30.8 g
カロリー
: 427 kcal
血管に良い効果をもたらすことが明らかになりつつあるカカオポリフェノールを沢山含んでいます。おいしく食べられ、健康にも良いのはGood! でも食べ過ぎは禁物です。
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
0 0
プレミル (森永)
(コップ1杯(120ml)当たり)
00
炭水化物: 8.6 g
(糖質: 8.6g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 8.6g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 7.4 g
脂質
: 1.8 g
カロリー
: 80 kcal
なんとコップ一杯でタンパク質7.4gが摂れ、脂質、炭水化物も抑えめなのが嬉しい乳飲料。
「コクのある低脂肪」というステッカーが貼ってありますが、牛乳と比べるとコクはないです。
でも、糖質ダイエッターには普通の牛乳からこちらに変えるだけで、タンパク質の摂取が増やせて良いのではないでしょうか？
おなかの弱い人は、最初、飲む量を少なめにしてくださいね。一気に沢山飲むと結構大変だと思います。^^;
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
0 0
ロメインシャキシャキ キャベツのサラダ (キューピー)
(1袋(125g)当たり)
00
炭水化物: 6.5 g
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 1.6 g
脂質
: 0.2 g
カロリー
: 29 kcal
ドールのサラダが好きで買いに行ったら、全てそのスーパーのオリジナルのサラダに変わっていてショック！
よほどドールのサラダが売れていたのでしょうか？
また、その横に見慣れないサラダがあり、それがこのキューピーのサラダでした。
食べてみたものの、特に何も特色はなく、むしろ何かパサパサした感じがして新鮮さに欠けている食感だったのと、袋に目一杯詰め込んであって、容器と共に袋詰されている特殊な包装なので、開けるときにキャベツがこぼれてしまってランチで食べるときに困りました。今後に期待です。
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
0 0
ブランのチーズ蒸しケーキ (ナチュラルローソン)
(1個当たり)
00
炭水化物: 13.6 g
(糖質: 9.7g 食物繊維: 3.9g )
(糖質: 9.7g 食物繊維: 3.9g )
タンパク質
: 3.4 g
脂質
: 4.3 g
カロリー
: 99 kcal
糖質制限ダイエットの味方であるブランパン。糖質オフの菓子パンなので味は物足りないかと思いきや、むしろ普通の蒸しチーズケーキより美味しい。1個当たり99kcalで2個食べても200kcalを超えない。これはダイエット中の時々のご褒美に最適な一品です。
2019年01月16日
By (--)
Jan 23,2017
0 0
ココナッツとアマランサスのひとくちクリスプ (ナチュラルローソン)
(1袋（３５ｇ）)
00
炭水化物: 18.4 g
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 2.0 g
脂質
: 13.0 g
カロリー
: 181 kcal
#低糖質#菓子
１袋食べても１８１ｋｃａｌ。ココナッツ風味でざっくり触感で食べごたえがあります。
食物繊維が９．２ｇも含まれているので、１袋食べたらお腹がいっぱいになります
2017年01月23日
By 神田 由佳
Dec 21,2016
0 0
Red bull (Red bull)
00
炭水化物: 10.8 g
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.0 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 46 kcal
エナジーチャージしたいときに必ず買います。最近ではノンシュガーも出ていますが、私はついつい普通の青い方を選んでしまいます...。でも気分的なことかはわかりませんが、飲むとなんとなくシャキッとする気がします。
糖質オフを意識して次回はノンシュガー試してみようと思います。
2016年12月21日
By (--)
Dec 21,2016
0 0
味付け卵のおにぎり (--)
00
炭水化物: 0.0 g
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.0 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 296 kcal
お昼に急いでいたので大学キャンパス内にて、味付け卵が丸ごと1個入った特大おにぎりを購入しました。
糖質オフとは全くなりませんが、プラスに考え、大好きな味付け卵からタンパク質を摂取し満腹感もすごい。
なにより卵の半熟加減がたまりません。金額も特大おにぎりとサイズに見合わず、お財布に優しい156円です！
2016年12月21日
By (--)
