May 29,2023
0 0
NEW
白いスティックパン (ローソン)
(1個あたり)
00
炭水化物: 40.4 g
(糖質: 18.4g 食物繊維: 22.0g )
(糖質: 18.4g 食物繊維: 22.0g )
タンパク質
: 8.4 g
脂質
: 10.2 g
カロリー
: 243 kcal
2023年05月29日
By ゆみ
NEW
May 29,2023
0 0
とろーり玉子の4種チーズグラタン (ローソン)
(1包装あたり)
00
炭水化物: 35.9 g
(糖質: 32.4g 食物繊維: 3.5g )
(糖質: 32.4g 食物繊維: 3.5g )
タンパク質
: 14.6 g
脂質
: 18.9 g
カロリー
: 365 kcal
2023年05月29日
By ゆみ
NEW
May 28,2023
0 0
ヤマサ醤油本懐石使用 焼うどん (ローソン)
(1包装あたり)
00
炭水化物: 94.1 g
(糖質: 89.1g 食物繊維: 5.0g )
(糖質: 89.1g 食物繊維: 5.0g )
タンパク質
: 16.7 g
脂質
: 13.5 g
カロリー
: 555 kcal
2023年05月28日
By ゆみ
May 28,2023
0 0
大たこ焼 (ローソン)
(1包装あたり)
00
炭水化物: 38.3 g
(糖質: 36.4g 食物繊維: 1.9g )
(糖質: 36.4g 食物繊維: 1.9g )
タンパク質
: 11.1 g
脂質
: 30.3 g
カロリー
: 467 kcal
2023年05月28日
By ゆみ
May 28,2023
0 0
サラダチキンスティック バジル (ローソン)
(1袋当たり)
00
炭水化物: 0.9 g
(糖質: 0.4g 食物繊維: 0.5g )
(糖質: 0.4g 食物繊維: 0.5g )
タンパク質
: 12.7 g
脂質
: 1.3 g
カロリー
: 65 kcal
2023年05月28日
By ゆみ
May 28,2023
0 0
マフィンサンド ツナチーズ (ローソン)
(1包装あたり)
00
炭水化物: 30.6 g
(糖質: 29.2g 食物繊維: 1.4g )
(糖質: 29.2g 食物繊維: 1.4g )
タンパク質
: 8.7 g
脂質
: 21.5 g
カロリー
: 348 kcal
2023年05月28日
By ゆみ
May 28,2023
0 0
国産サラダチキンスティック オリーブ&チーズ (ローソン)
(1袋あたり)
00
炭水化物: 3.2 g
(糖質: 3.2g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 3.2g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 10.3 g
脂質
: 7.3 g
カロリー
: 120 kcal
2023年05月28日
By ゆみ
May 28,2023
0 0
むぎゅっとベーグル 超チョコ (ローソン)
(1個あたり)
00
炭水化物: 35.6 g
(糖質: 33.1g 食物繊維: 2.5g )
(糖質: 33.1g 食物繊維: 2.5g )
タンパク質
: 7.0 g
脂質
: 7.2 g
カロリー
: 230 kcal
2023年05月28日
By ゆみ
May 28,2023
0 0
食べ応え満足！チーズマヨネーズパン (ローソン)
(1個あたり)
00
炭水化物: 56.1 g
(糖質: 54.2g 食物繊維: 1.9g )
(糖質: 54.2g 食物繊維: 1.9g )
タンパク質
: 12.3 g
脂質
: 27.3 g
カロリー
: 516 kcal
2023年05月28日
By ゆみ
May 28,2023
0 0
濃いめのむしケーキ 完熟バナナ (ローソン)
(1包装あたり)
00
炭水化物: 50.4 g
(糖質: 48.9g 食物繊維: 1.5g )
(糖質: 48.9g 食物繊維: 1.5g )
タンパク質
: 6.1 g
脂質
: 16.8 g
カロリー
: 374 kcal
2023年05月28日
By ゆみ
May 28,2023
0 0
からあげクン わさびマヨネーズ味 (ローソン)
(1個あたり)
00
炭水化物: 1.9 g
(糖質: 1.8g 食物繊維: 0.1g )
(糖質: 1.8g 食物繊維: 0.1g )
タンパク質
: 2.6 g
脂質
: 4.0 g
カロリー
: 54 kcal
2023年05月28日
By ゆみ
May 27,2023
0 0
角切りりんごのデニッシュ (ローソン)
(1個当たり)
00
炭水化物: 18.3 g
(糖質: 17.8g 食物繊維: 0.5g )
(糖質: 17.8g 食物繊維: 0.5g )
タンパク質
: 1.9 g
脂質
: 4.7 g
カロリー
: 122 kcal
2023年05月27日
By ゆみ
May 27,2023
0 0
たんぱく質が摂れる スパイシーガーリックチキンライス (ローソン)
00
炭水化物: 0.0 g
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 0.0g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.0 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 0 kcal
2023年05月27日
By ゆみ
May 27,2023
0 0
大根ミックスサラダ (ローソン)
(100g当たり)
00
炭水化物: 4.2 g
(糖質: 2.8g 食物繊維: 1.4g )
(糖質: 2.8g 食物繊維: 1.4g )
タンパク質
: 0.6 g
脂質
: 0.1 g
カロリー
: 16 kcal
2023年05月27日
By ゆみ
May 27,2023
0 0
チョコデニッシュ (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 38.1 g
(糖質: 36.2g 食物繊維: 1.9g )
(糖質: 36.2g 食物繊維: 1.9g )
タンパク質
: 5.8 g
脂質
: 22.9 g
カロリー
: 378 kcal
2023年05月27日
By ゆみ
May 27,2023
0 0
さけるショコラフレーキ (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 50.3 g
(糖質: 47.7g 食物繊維: 2.6g )
(糖質: 47.7g 食物繊維: 2.6g )
タンパク質
: 8.2 g
脂質
: 25.5 g
カロリー
: 458 kcal
2023年05月27日
By ゆみ
May 27,2023
0 0
シーチキンマヨ (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 42.5 g
(糖質: 40.2g 食物繊維: 2.3g )
(糖質: 40.2g 食物繊維: 2.3g )
タンパク質
: 10.2 g
脂質
: 17.7 g
カロリー
: 366 kcal
2023年05月27日
By ゆみ
May 27,2023
0 0
ほんのり甘いバターロール (ローソン)
(1個当たり)
00
炭水化物: 16.9 g
(糖質: 16.1g 食物繊維: 0.8g )
(糖質: 16.1g 食物繊維: 0.8g )
タンパク質
: 2.9 g
脂質
: 2.1 g
カロリー
: 97 kcal
2023年05月27日
By ゆみ
May 27,2023
0 0
千切りキャベツ (ローソン)
(100g当たり)
00
炭水化物: 5.2 g
(糖質: 3.4g 食物繊維: 1.8g )
(糖質: 3.4g 食物繊維: 1.8g )
タンパク質
: 1.3 g
脂質
: 0.2 g
カロリー
: 21 kcal
2023年05月27日
By ゆみ
May 27,2023
0 0
キャベツ野菜炒め (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 13.3 g
(糖質: 9.2g 食物繊維: 4.1g )
(糖質: 9.2g 食物繊維: 4.1g )
タンパク質
: 2.6 g
脂質
: 0.4 g
カロリー
: 53 kcal
2023年05月27日
By ゆみ
May 26,2023
0 0
もちもち平打ち生パスタ ベーコンとほうれん草のクリームソース (ファミリーマート)
(1包装当り（推定値）)
00
炭水化物: 65.5 g
(糖質: 62.2g 食物繊維: 3.3g )
(糖質: 62.2g 食物繊維: 3.3g )
タンパク質
: 22.1 g
脂質
: 16.6 g
カロリー
: 493 kcal
2023年05月26日
By マリン
