Apr 08,2023
0 0
たまごサンド (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 20.0 g
(糖質: 18.9g 食物繊維: 1.1g )
(糖質: 18.9g 食物繊維: 1.1g )
タンパク質
: 10.6 g
脂質
: 22.5 g
カロリー
: 323 kcal
2023年04月08日
By ゆみ
Apr 08,2023
0 0
大根ミックスサラダ (ローソン)
(100g当たり)
00
炭水化物: 4.2 g
(糖質: 2.8g 食物繊維: 1.4g )
(糖質: 2.8g 食物繊維: 1.4g )
タンパク質
: 0.6 g
脂質
: 0.1 g
カロリー
: 16 kcal
2023年04月08日
By ゆみ
Apr 08,2023
0 0
高菜チャーシューおにぎり (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 32.5 g
(糖質: 31.0g 食物繊維: 1.5g )
(糖質: 31.0g 食物繊維: 1.5g )
タンパク質
: 4.3 g
脂質
: 3.8 g
カロリー
: 178 kcal
2023年04月08日
By ゆみ
Apr 08,2023
0 0
食べ応え満足！粒あんデニッシュ (ローソン)
(1個あたり)
00
炭水化物: 71.9 g
(糖質: 67.7g 食物繊維: 4.2g )
(糖質: 67.7g 食物繊維: 4.2g )
タンパク質
: 10.8 g
脂質
: 18.8 g
カロリー
: 492 kcal
2023年04月08日
By ゆみ
Apr 08,2023
0 0
食べ応え満足！チーズマヨネーズパン (ローソン)
(1個あたり)
00
炭水化物: 71.9 g
(糖質: 67.7g 食物繊維: 4.2g )
(糖質: 67.7g 食物繊維: 4.2g )
タンパク質
: 10.8 g
脂質
: 18.8 g
カロリー
: 492 kcal
2023年04月08日
By ゆみ
Apr 08,2023
0 0
つぶあんぱん (ローソン)
(1個当たり)
00
炭水化物: 33.5 g
(糖質: 18.5g 食物繊維: 15.0g )
(糖質: 18.5g 食物繊維: 15.0g )
タンパク質
: 5.4 g
脂質
: 3.3 g
カロリー
: 156 kcal
2023年04月08日
By ゆみ
Apr 08,2023
0 0
食べ応え満足！チョコシューロール (ローソン)
(1個当たり)
00
炭水化物: 65.6 g
(糖質: 63.3g 食物繊維: 2.3g )
(糖質: 63.3g 食物繊維: 2.3g )
タンパク質
: 12.9 g
脂質
: 23.4 g
カロリー
: 520 kcal
2023年04月08日
By ゆみ
Apr 08,2023
0 0
食べ応え満足！明太マヨネーズパン (ローソン)
(1個当たり)
00
炭水化物: 55.4 g
(糖質: 53.3g 食物繊維: 2.1g )
(糖質: 53.3g 食物繊維: 2.1g )
タンパク質
: 11.2 g
脂質
: 31.3 g
カロリー
: 545 kcal
2023年04月08日
By ゆみ
Apr 08,2023
0 0
スモークタン (ローソン)
(1パックあたり)
00
炭水化物: 0.6 g
(糖質: 0.3g 食物繊維: 0.3g )
(糖質: 0.3g 食物繊維: 0.3g )
タンパク質
: 6.5 g
脂質
: 4.7 g
カロリー
: 70 kcal
2023年04月08日
By ゆみ
Apr 08,2023
0 0
絶望パスタ 〜アンチョビトマトガーリック〜 (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 67.0 g
(糖質: 61.8g 食物繊維: 5.2g )
(糖質: 61.8g 食物繊維: 5.2g )
タンパク質
: 23.0 g
脂質
: 10.7 g
カロリー
: 446 kcal
2023年04月08日
By ゆみ
Apr 08,2023
0 0
絶望ドリア (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 64.2 g
(糖質: 61.8g 食物繊維: 2.4g )
(糖質: 61.8g 食物繊維: 2.4g )
タンパク質
: 12.0 g
脂質
: 16.2 g
カロリー
: 446 kcal
2023年04月08日
By ゆみ
Apr 08,2023
0 0
豚焼肉MIX弁当 (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 97.8 g
(糖質: 92.7g 食物繊維: 5.1g )
(糖質: 92.7g 食物繊維: 5.1g )
タンパク質
: 19.7 g
脂質
: 22.6 g
カロリー
: 663 kcal
2023年04月08日
By ゆみ
Apr 08,2023
0 0
カリッと香ばしいバターピーナッツ (ローソン)
(85g当たり)
00
炭水化物: 21.3 g
(糖質: 15.0g 食物繊維: 6.3g )
(糖質: 15.0g 食物繊維: 6.3g )
タンパク質
: 19.7 g
脂質
: 40.9 g
カロリー
: 520 kcal
2023年04月08日
By ゆみ
Apr 08,2023
0 0
サラダチキンスティック バジル (ローソン)
(1袋当たり)
00
炭水化物: 0.9 g
(糖質: 0.4g 食物繊維: 0.5g )
(糖質: 0.4g 食物繊維: 0.5g )
タンパク質
: 12.7 g
脂質
: 1.3 g
カロリー
: 65 kcal
2023年04月08日
By ゆみ
Apr 08,2023
0 0
おつまみポークウインナー (ローソン)
(1本当たり)
00
炭水化物: 1.7 g
(糖質: 1.7g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 1.7g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 4.3 g
脂質
: 7.4 g
カロリー
: 91 kcal
2023年04月08日
By ゆみ
Apr 08,2023
0 0
クリームチーズ蒸しケーキ (ローソン)
(１個当たり)
00
炭水化物: 36.7 g
(糖質: 36.4g 食物繊維: 0.3g )
(糖質: 36.4g 食物繊維: 0.3g )
タンパク質
: 5.1 g
脂質
: 13.5 g
カロリー
: 289 kcal
2023年04月08日
By ゆみ
Apr 08,2023
0 0
五目白和え (ローソン)
(1食当たり)
00
炭水化物: 5.8 g
(糖質: 3.9g 食物繊維: 1.9g )
(糖質: 3.9g 食物繊維: 1.9g )
タンパク質
: 4.7 g
脂質
: 2.7 g
カロリー
: 62 kcal
2023年04月08日
By ゆみ
Apr 08,2023
0 0
ハムとたまごBOX (ローソン)
(1包装あたり)
00
炭水化物: 25.5 g
(糖質: 24.1g 食物繊維: 1.4g )
(糖質: 24.1g 食物繊維: 1.4g )
タンパク質
: 10.7 g
脂質
: 11.6 g
カロリー
: 246 kcal
2023年04月08日
By ゆみ
Apr 08,2023
0 0
茶碗蒸し (ローソン)
(1個(160g)あたり)
00
炭水化物: 2.7 g
(糖質: 2.2g 食物繊維: 0.5g )
(糖質: 2.2g 食物繊維: 0.5g )
タンパク質
: 4.0 g
脂質
: 2.2 g
カロリー
: 46 kcal
2023年04月08日
By ゆみ
Apr 08,2023
0 0
切れてる厚焼玉子 (ローソン)
(1食(100g)当たり)
00
炭水化物: 12.2 g
(糖質: 12.1g 食物繊維: 0.1g )
(糖質: 12.1g 食物繊維: 0.1g )
タンパク質
: 10.2 g
脂質
: 8.7 g
カロリー
: 168 kcal
2023年04月08日
By ゆみ
Apr 07,2023
0 0
メープル香るチョコチップビスケット 4個入 (セブンイレブン)
(1個当たり)
00
炭水化物: 18.3 g
(糖質: 17.7g 食物繊維: 0.6g )
(糖質: 17.7g 食物繊維: 0.6g )
タンパク質
: 2.8 g
脂質
: 4.6 g
カロリー
: 125 kcal
2023年04月07日
By seal5963
