食品・飲料

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Jan 11,2017
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チキンとタイカレー (いなば)
0
炭水化物: 5.2 g
(糖質: 5.2g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 7.1 g
脂質
: 6.4 g
カロリー
: 107.0 kcal
流行りのブロッコリーカレーに最適です。一缶で100円前後で、しかもなかなか美味しい。缶詰なので賞味期限も長く良い事づくめです。^_^
2017年01月11日
By クルックリン98
Jan 11,2017
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明治プロビオヨーグルトドリンクタイプ 低糖・低カロリー (明治)
0
炭水化物: 7.8 g
(糖質: 7.8g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 3.4 g
脂質
: 0.6 g
カロリー
: 50.0 kcal
糖質ダイエットの過程で肉などを摂る過程で増えがちになる悪玉菌ですが、乳酸菌を摂ることで善玉菌が増えます!ということで、糖質ダイエットで悪玉菌を増やしてしまっている方には必須と言えるでしょう。 しかもこれは糖質ダイエッターには嬉しい「低糖・低カロリー」タイプ。自宅では箱買いしています!^^
2017年01月11日
By クルックリン98
Jan 10,2017
2 1
一日分の鉄分のむヨーグルト (雪印メグミルク)
(1本(190g)当たり)
1
炭水化物: 23.2 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 5.7 g
脂質
: 1.7 g
カロリー
: 131.0 kcal
ランチの時にブランパンのお供にぴったりなヨーグルトです。最近のヨーグルトは鉄分に強いですね。最近、視力がだんだん悪くなってきてしまっているので、なんとなくプルーンの飲むヨーグルトを選んでみました。 栄養機能食品はさすが、栄養表示を見てみると、しっかり葉酸やビタミンB12の栄養量まで記載してあります。また、一本あたり190gと量もあって尚よし! 私は完全にパンと牛乳より、パンとヨーグルト派です。 皆さんも是非飲んでみて下さい。
2017年01月10日
By さゆり
Jan 09,2017
1 0
フルーツミックス&ヨーグルト (Dole)
(1個(180g)あたり)
0
炭水化物: 19.2 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 6.1 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 101.0 kcal
Doleといえばフルーツとだけあって、ヨーグルトというよりフルーツが美味しかったイメージです。ヨーグルト自体は結構水っぽかったですが、中に入っているフルーツ(リンゴと桃?かな)が美味しかったです。 全体量が180gと結構多いので、デザートとして食べると満腹感がすごいです。また魅力的なのが脂肪0という部分。糖質は詳しく表示されておらず確認できませんでしたが、お腹が空いてたまらない!そんなときに最適なデザートです。
2017年01月09日
By さゆり
Jan 09,2017
1 0
ラブレ (カゴメ)
(1本(80ml)当たり)
0
炭水化物: 2.3 g
(糖質: 1.8g  食物繊維: 0.5g )
タンパク質
: 0.4 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 9.0 kcal
健康に良さそうなので買ってみました。 カゴメの公式ホームページで見てみると、商品紹介にきっちり糖質オフ!と書かれており糖質制限の波を感じてしまいました。 また、これ一本(80ml)で一日分の鉄分が摂取できるらしく、鉄分は正直ほかの栄養成分より摂りにくいと感じていたので、一日一本のもうかと思います。味も色々あるみたいなので、スーパーでぜひチェックしてみてください!
2017年01月09日
By さゆり
Jan 09,2017
1 0
とろっと卵黄の半熟煮卵 (セブンイレブン)
(1個当たり)
0
炭水化物: 1.7 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 6.8 g
脂質
: 4.6 g
カロリー
: 75.0 kcal
ずっとおすすめしたかった一品です。 この煮卵は本当においしい、半熟具合がたまらなく最高です。その上、1個当たりの糖質量は1.7gと糖質制限にぴったり。小腹がすいた、しょっぱいものが食べたい、、、そんなときに、この煮卵さえあれば問題解決です。 私があまりにはまっているので、両親、兄弟にも食べさせたところ全員どはまり。今は大体、冷蔵庫を開けば、この卵が入っています。 ぜひたべてほしいです!
2017年01月09日
By さゆり
Jan 09,2017
1 0
ゴーヤチャンプルー (セブンイレブン)
(1皿当たり)
0
炭水化物: 9.3 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 13.9 g
脂質
: 11.4 g
カロリー
: 196.0 kcal
沖縄名物のゴーヤチャンプルーをセブンイレブンで購入してきました。 具だくさんで、ゴーヤ、豆腐、ニンジン、玉ねぎ、もやし、ソーセージ、卵などなど。 お酒を飲まれる方なんかはお酒のおつまみにぴったりの一品です。栄養成分を調べてみたところ、糖質はたったの2.1gと完全なる糖質オフ商品。味も濃すぎず、薄すぎず、だしの効いた味付けになっています。
2017年01月09日
By さゆり
Jan 09,2017
0 0
1日に必要とされる野菜1/2が摂れる鶏団子鍋 (セブンイレブン)
(1食あたり)
0
炭水化物: 13.5 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 17.5 g
脂質
: 5.3 g
カロリー
: 172.0 kcal
具だくさんの鶏団子鍋。一人寄せ鍋的な気分でした。具材は、ニラ、白菜、ニンジン、ゴボウ、ねぎ、油揚げ、そして鶏団子が3個。何よりスープが美味しくてペロリ。 なた、鶏団子には、たぶんレンコン?が練りこまれており食感も一辺倒じゃないので食べ飽きません。サラダで野菜を摂るより、このお鍋で野菜を摂取する方が私向きと思いました。毎日食べるわけにはいきませんが、月2で食べようと思います。
2017年01月09日
By さゆり
Jan 09,2017
0 0
RIZAPふんわり食感チョコチップケーキ (ファミリーマート)
(1個(平均70g)当たり)
0
炭水化物: 24.4 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 7.2 g
脂質
: 21.4 g
カロリー
: 313.0 kcal
ファミリーマートで発見しました。あの有名なRIZAPがスイーツとコラボ。 見た目的な感想は、黒い。普通のチョコレートケーキより黒いです(笑) 包装紙を開けた途端で、チョコレートの香りがすごい、商品名で言っている通りふわふわで食べごたえ抜群です。正直、甘党の私でも1個一気に食べるのはきついかも、という印象でした。 裏の栄養成分を見てみると、大豆粉を使用しているとのこと。それが糖質オフのカギでしょうか。。 ぜひ皆さんも一度食べてみて下さい。
2017年01月09日
By さゆり
Jan 06,2017
6 1
チョコレート効果カカオ72% BOX (明治)
(1箱(75g)当たり)
1
炭水化物: 33.7 g
(糖質: 25.1g  食物繊維: 8.6g )
タンパク質
: 8.0 g
脂質
: 30.8 g
カロリー
: 427.0 kcal
血管に良い効果をもたらすことが明らかになりつつあるカカオポリフェノールを沢山含んでいます。おいしく食べられ、健康にも良いのはGood! でも食べ過ぎは禁物です。
2017年01月06日
By クルックリン98
Jan 06,2017
0 0
プレミル (森永)
(コップ1杯(120ml)当たり)
0
炭水化物: 8.6 g
(糖質: 8.6g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 7.4 g
脂質
: 1.8 g
カロリー
: 80.0 kcal
なんとコップ一杯でタンパク質7.4gが摂れ、脂質、炭水化物も抑えめなのが嬉しい乳飲料。 「コクのある低脂肪」というステッカーが貼ってありますが、牛乳と比べるとコクはないです。 でも、糖質ダイエッターには普通の牛乳からこちらに変えるだけで、タンパク質の摂取が増やせて良いのではないでしょうか? おなかの弱い人は、最初、飲む量を少なめにしてくださいね。一気に沢山飲むと結構大変だと思います。^^;
2017年01月06日
By クルックリン98
Dec 30,2016
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チョコレート効果 蜜漬けオレンジピール カカオ72% (明治)
(1袋(34g)当たり)
0
炭水化物: 18.6 g
(糖質: 15.1g  食物繊維: 3.5g )
タンパク質
: 2.8 g
脂質
: 10.9 g
カロリー
: 176.0 kcal
チョコレート効果の粒タイプです。中にはオレンジピールが入っているので、カカオが72%で少しビターなチョコレートのアクセントになっています。 小さい粒サイズなので、すぐ1袋食べきってしまう私です.. 包装にも記載してありますが、1袋でポリフェノールが650mgも入っているらしいです。 ちなみにポリフェノールは、コレステロールの酸化を抑制して活性酸素の働きを抑える作用がるそうです。 みなさんも是非試してみてください。ハマりますよ~
2016年12月30日
By さゆり
Dec 27,2016
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糖質0g麺 (紀文)
(1包装(180g)当たり)
0
炭水化物: 11.7 g
(糖質: 11.7g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 2.4 g
脂質
: 1.4 g
カロリー
: 35.0 kcal
以前は普通にうどんを昼ごはんに食べに行って、ご飯と天ぷらをつけて血糖値が急激に上昇し午後は眠気を抑えるのに必死でしたが、これにしてから全く眠気がなくなり落ち着いて仕事ができます。^^! 自宅で食べる際はだいこんおろしとネギをたっぷり入れて食べているのですが、とても美味しいですよ! 他社からも糖質を抑えた麺は出ていますが、独特のくさみがあったり、食感が非常に悪かったりしていて、紀文のこの糖質0g麺はそれらが一切ないので一番気に入ってます。同じく紀文から出ている丸麺は食感がちょっと気持ち悪いです。 栄養成分表示を見ると、炭水化物(11.3g)、糖質(0g)、食物繊維(11.7g)となっています。 あれ?炭水化物=糖質+食物繊維だから、11.3g = 0g 11.7g 計算式が間違っている!? そこで紀文のお客様相談室に電話しました。 電話口に出られた方の説明によると、各々、実測値と計算値で算出するように決められているため、このような誤差が生じるとのこと。なるほど...。しかしこういった細かいことに窓口の方が即答できるなんて素晴らしいですね。食品メーカーの鏡です! 今日もまた、糖質0g麺を買って帰りたいと思います。^^!
2016年12月27日
By クルックリン98
Dec 27,2016
1 1
ブランのショコラ&ホイップパン (ナチュラルローソン)
(1個当たり)
1
炭水化物: 22.2 g
(糖質: 11.3g  食物繊維: 10.9g )
タンパク質
: 10.0 g
脂質
: 8.1 g
カロリー
: 179.0 kcal
これもナチュラルローソンのブランパンの中では結構売り切れてる感じがします。 ブランパンのシリーズは、ローソンでも売っているところは多いですが、どれを発注するかは店舗に委ねられているためなのか、近所のローソンではこれはなかなか見かけないですね。ですので、色々ローソンのブランパンを食べたいときは、駅から自宅まで3件のローソンに立ち寄ってブランパンを買うこともあります。そしてキャンペーンのシールがどんどんたまっていきます。^^! ホイップクリームが入っているからか脂質が高めですが、糖質抑えめで甘いものを食べたい人には良いと思います。また、ブランパン全体に言えることですが、食物繊維が沢山取れるのも良いですね。ローソンのブランパンを手がけている山崎製パンの技術力はすごいですね。
2016年12月27日
By クルックリン98
Dec 26,2016
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ブルガリアのむヨーグルト (明治)
(100mlあたり)
0
炭水化物: 12.5 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 3.1 g
脂質
: 0.5 g
カロリー
: 67.0 kcal
のむヨーグルトといえば..私のNo,1はやっぱりブルガリアです。 安定のおいしさ、これを飲むだけで何となく健康な食事をしている気がします。 またお腹の調子を良くすることはダイエットに大きく関わってきますよね。
2016年12月26日
By さゆり
Dec 26,2016
0 0
ロメインシャキシャキ キャベツのサラダ (キューピー)
(1袋(125g)当たり)
0
炭水化物: 6.5 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 1.6 g
脂質
: 0.2 g
カロリー
: 29.0 kcal
ドールのサラダが好きで買いに行ったら、全てそのスーパーのオリジナルのサラダに変わっていてショック! よほどドールのサラダが売れていたのでしょうか? また、その横に見慣れないサラダがあり、それがこのキューピーのサラダでした。 食べてみたものの、特に何も特色はなく、むしろ何かパサパサした感じがして新鮮さに欠けている食感だったのと、袋に目一杯詰め込んであって、容器と共に袋詰されている特殊な包装なので、開けるときにキャベツがこぼれてしまってランチで食べるときに困りました。今後に期待です。
2016年12月26日
By クルックリン98
Dec 26,2016
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ブランのチーズ蒸しケーキ (ナチュラルローソン)
(1個当たり)
0
炭水化物: 13.6 g
(糖質: 9.7g  食物繊維: 3.9g )
タンパク質
: 3.4 g
脂質
: 4.3 g
カロリー
: 99.0 kcal
糖質制限ダイエットの味方であるブランパン。糖質オフの菓子パンなので味は物足りないかと思いきや、むしろ普通の蒸しチーズケーキより美味しい。1個当たり99kcalで2個食べても200kcalを超えない。これはダイエット中の時々のご褒美に最適な一品です。
2016年12月26日
By さゆり
Dec 26,2016
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チョコレート効果カカオ86% BOX (明治)
(1箱(70g)当たり)
0
炭水化物: 24.9 g
(糖質: 14.7g  食物繊維: 10.2g )
タンパク質
: 9.7 g
脂質
: 31.9 g
カロリー
: 405.0 kcal
血管に良い効果をもたらすことが明らかになりつつあるカカオポリフェノールを沢山含んでいます。おいしく食べられ、健康にも良いのはGood ! でも食べ過ぎは禁物です。
2016年12月26日
By クルックリン98
Dec 26,2016
0 0
ZEROノンシュガーチョコレート (ローソン)
(1袋(26g)あたり)
0
炭水化物: 12.7 g
(糖質: 10.0g  食物繊維: 2.7g )
タンパク質
: 1.8 g
脂質
: 11.3 g
カロリー
: 134.0 kcal
チョコレートなのに糖類・ショ糖ZERO!初めて買ったときビターチョコのような味をイメージしていましたが、普通のチョコレートと甘さは変わりません。普通のチョコレートで沢山糖分を摂取するより断然得した気分です。
2016年12月26日
By さゆり
Dec 26,2016
1 0
パルテノ ぶどうソース入り (森永)
(1個(80g)あたり)
0
炭水化物: 6.1 g
(糖質: 6.1g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 6.7 g
脂質
: 3.3 g
カロリー
: 81.0 kcal
濃厚なギリシャヨーグルトとぶどうソースが絶妙にマッチしています。 底の方にぶどうソースがあるのですが、スプーンでソースが見えてくると、宝探しのような感じです...^^!
2016年12月26日
By クルックリン98
Dec 26,2016
1 0
とりささみ (いなば)
(80gあたり)
0
炭水化物: 0.1 g
(糖質: 0.1g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 10.9 g
脂質
: 0.2 g
カロリー
: 46.0 kcal
これも糖質制限ダイエットには欠かせない一品です。タンパク質の多さと炭水化物の少なさは特筆に値します。しかも、これスープが結構おいしいです。程よい塩加減なので、捨てたりせずに味付けに使ってみてください。
2016年12月26日
By クルックリン98