食品・飲料

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Dec 26,2016
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OIKOS ストロベリー (ダノン)
(1カップ(110g)あたり)
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炭水化物: 0.0 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 9.6 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 92.0 kcal
CMでもお馴染みのオイコスをランチのお供に買ってみました。CMで”小腹を黙らせる”とうたっているだけあり腹持ちがいい。しかも脂肪分ゼロで甘すぎない、気になって調べてみたところ、タンパク質が通常のヨーグルトに比べて2倍だそうです。 これなら間食に食べても罪悪感がない上にお腹も体も満足です。
2016年12月26日
By さゆり
Dec 26,2016
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ブランのパンケーキ (ナチュラルローソン)
(1個あたり)
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炭水化物: 12.3 g
(糖質: 6.2g  食物繊維: 6.1g )
タンパク質
: 3.3 g
脂質
: 5.0 g
カロリー
: 95.0 kcal
ブランパンシリーズにパンケーキがあったので早速買ってきました。2個入りでカロリーは1個あたり95kcal。 普通のホットケーキミックスでホットケーキを作った場合、糖質は大体100gを超えるところを、味は同じパンケーキなのに、糖質たったの6.2g。 しかも生クリームとアガベシロップ?(味はメープルシロップに似ていました。)がサンドされていて美味しかったです。
2016年12月26日
By さゆり
Dec 26,2016
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パルテノ ブルーベリーソース入り (森永)
(1個(80g)あたり)
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炭水化物: 6.1 g
(糖質: 6.1g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 6.8 g
脂質
: 3.3 g
カロリー
: 81.0 kcal
ぶどうソース入りもおいしいですが、これもおいしいです。濃厚なギリシャヨーグルトと甘いブルーベリーソースがよく合います。
2016年12月26日
By クルックリン98
Dec 26,2016
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ブランのセサミスティック (ナチュラルローソン)
(1本あたり)
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炭水化物: 9.7 g
(糖質: 4.9g  食物繊維: 4.8g )
タンパク質
: 5.7 g
脂質
: 8.6 g
カロリー
: 129.0 kcal
「バターと胡麻の豊かな味わい」というコピーがパッケージに印刷されていますが、その言葉そのままのおいしいブランパンです。
2016年12月26日
By クルックリン98
Dec 26,2016
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スイスグラノーラ&ヨーグルト (ファミリーマート)
(1カップ(90g)あたり)
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炭水化物: 18.5 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 4.2 g
脂質
: 3.3 g
カロリー
: 121.0 kcal
今日初めて発見したので購入してみました。 ギリシャヨーグルトと同じ感じだろうと思って食べてみたら全く違う。 ギリシャヨーグルトは全体的にモッタリしているのに対してスイスが結構あっさりめでした。グラノーラが少し甘めに味付けされているのでヨーグルト自体はサッパリした味になっていました。
2016年12月26日
By さゆり
Dec 26,2016
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チーズとハムのロール (ナチュラルローソン)
(1個当たり)
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炭水化物: 10.1 g
(糖質: 8.9g  食物繊維: 1.2g )
タンパク質
: 2.9 g
脂質
: 2.3 g
カロリー
: 70.0 kcal
ローソンのブランパンシリーズ。2個入りで1個当たりのカロリーがたったの70kcalです。 パンも柔らかくチーズもしっかり入っていて私のランチのお気に入りメニューです。
2016年12月26日
By さゆり
Dec 26,2016
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仙台のころころまころん (おやつTIMES)
(1袋(6個)あたり)
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炭水化物: 11.8 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 3.3 g
脂質
: 4.4 g
カロリー
: 100.4 kcal
仙台産の落花生を使ったヘルシーマカロンです。私の定番おやつの一つで駅構内のNew Daysに売っています。女子に大人気のマカロンは1個大体70kcal..ダイエットの天敵です。しかし!この落花生のマカロンは6個で100kcalとお腹にもダイエットにも優しいんです。是非、皆さんも見つけたら食べてみてください。
2016年12月26日
By さゆり
Dec 26,2016
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もち食感 クリームチーズ&ダブルベリーパン (ナチュラルローソン)
(1個あたり)
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炭水化物: 20.4 g
(糖質: 19.9g  食物繊維: 0.5g )
タンパク質
: 3.0 g
脂質
: 6.8 g
カロリー
: 154.0 kcal
またまたブランパンシリーズです。 新しいブランパンを見つけるたびに買ってしまいます。 今回は女子の大好きクリームチーズ×クランベリーの組み合わせ。美味しいに決まってます。 しかも結構量があるので2個のうち1個をランチに食べて、間食に1個と食事量を抑えられます。授業が1つ終わるだけでお腹が空いてしまう私にはもってこいの商品です。 2個入り万歳。
2016年12月26日
By さゆり
Dec 26,2016
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乳酸菌ショコラ (ロッテ)
(1枚(標準4g)あたり)
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炭水化物: 2.2 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.2 g
脂質
: 1.4 g
カロリー
: 23.0 kcal
生きた乳酸菌が100倍とどく、というフレーズにひかれて初めての乳酸菌入りチョコレート試してみました。アーモンド入りもあったのですが今回はビターチョコレートを選択。 ビターチョコレートは物によってはすごいビター感があって大人な感じがするものがあるので少し構えていましたが全然甘いです。ミルクチョコレートみたいな感じでした。 乳酸菌原料をチョコレートで包むか包まないかの比較から、包むと乳酸菌が100倍腸に届くという実験結果の元、製作されたそうです。体にも舌にもお得な商品ですよね。
2016年12月26日
By さゆり
Dec 21,2016
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Red bull (Red bull)
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炭水化物: 10.8 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.0 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 46.0 kcal
エナジーチャージしたいときに必ず買います。最近ではノンシュガーも出ていますが、私はついつい普通の青い方を選んでしまいます...。でも気分的なことかはわかりませんが、飲むとなんとなくシャキッとする気がします。 糖質オフを意識して次回はノンシュガー試してみようと思います。
2016年12月21日
By さゆり
Dec 21,2016
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味付け卵のおにぎり (--)
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炭水化物: 0.0 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.0 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 296.0 kcal
お昼に急いでいたので大学キャンパス内にて、味付け卵が丸ごと1個入った特大おにぎりを購入しました。 糖質オフとは全くなりませんが、プラスに考え、大好きな味付け卵からタンパク質を摂取し満腹感もすごい。 なにより卵の半熟加減がたまりません。金額も特大おにぎりとサイズに見合わず、お財布に優しい156円です!
2016年12月21日
By さゆり