Apr 22,2023
0 0
コクを楽しむ濃厚クリームシチュー (ローソン)
(1袋当たり)
00
炭水化物: 16.0 g
(糖質: 14.8g 食物繊維: 1.2g )
(糖質: 14.8g 食物繊維: 1.2g )
タンパク質
: 8.6 g
脂質
: 22.1 g
カロリー
: 297 kcal
2023年04月22日
By ゆみ
Apr 22,2023
0 0
ミックスサラダ (ローソン)
(100gあたり)
00
炭水化物: 5.0 g
(糖質: 3.3g 食物繊維: 1.7g )
(糖質: 3.3g 食物繊維: 1.7g )
タンパク質
: 1.2 g
脂質
: 0.2 g
カロリー
: 20 kcal
2023年04月22日
By ゆみ
Apr 22,2023
0 0
ポテトフランス (ローソン)
(1個当たり)
00
炭水化物: 44.8 g
(糖質: 42.1g 食物繊維: 2.7g )
(糖質: 42.1g 食物繊維: 2.7g )
タンパク質
: 9.0 g
脂質
: 12.4 g
カロリー
: 321 kcal
2023年04月22日
By ゆみ
Apr 22,2023
0 0
こだわりビーフのダブルチーズバーガー (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 30.8 g
(糖質: 27.9g 食物繊維: 2.9g )
(糖質: 27.9g 食物繊維: 2.9g )
タンパク質
: 26.4 g
脂質
: 22.0 g
カロリー
: 421 kcal
2023年04月22日
By ゆみ
Apr 22,2023
0 0
まるごと牡蠣入りおにぎり (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 39.9 g
(糖質: 39.1g 食物繊維: 0.8g )
(糖質: 39.1g 食物繊維: 0.8g )
タンパク質
: 6.2 g
脂質
: 1.6 g
カロリー
: 197 kcal
2023年04月22日
By ゆみ
Apr 22,2023
0 0
からあげクン 大人になったチーズ味 (ローソン)
(1個当たり)
00
炭水化物: 1.7 g
(糖質: 1.6g 食物繊維: 0.1g )
(糖質: 1.6g 食物繊維: 0.1g )
タンパク質
: 2.7 g
脂質
: 3.4 g
カロリー
: 48 kcal
2023年04月22日
By ゆみ
Apr 22,2023
0 0
海藻と大根のサラダ (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 3.3 g
(糖質: 0.3g 食物繊維: 3.0g )
(糖質: 0.3g 食物繊維: 3.0g )
タンパク質
: 1.2 g
脂質
: 0.6 g
カロリー
: 17 kcal
2023年04月22日
By ゆみ
Apr 22,2023
0 0
活ちくわ (ローソン)
(1袋(104g)当たり)
00
炭水化物: 12.6 g
(糖質: 12.6g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 12.6g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 11.1 g
脂質
: 3.8 g
カロリー
: 129 kcal
2023年04月22日
By ゆみ
Apr 22,2023
0 0
ダブルホイップデニッシュ (ローソン)
(1個当たり)
00
炭水化物: 58.2 g
(糖質: 56.8g 食物繊維: 1.4g )
(糖質: 56.8g 食物繊維: 1.4g )
タンパク質
: 6.4 g
脂質
: 24.7 g
カロリー
: 478 kcal
2023年04月22日
By ゆみ
Apr 22,2023
0 0
ミニチーズブレッド (ローソン)
(1枚当たり)
00
炭水化物: 15.0 g
(糖質: 14.1g 食物繊維: 0.9g )
(糖質: 14.1g 食物繊維: 0.9g )
タンパク質
: 3.8 g
脂質
: 2.9 g
カロリー
: 99 kcal
2023年04月22日
By ゆみ
Apr 22,2023
0 0
ミニリングドーナツ プレーン&チョコ風味 (ローソン)
(プレーン1個当たり)
00
炭水化物: 9.8 g
(糖質: 9.6g 食物繊維: 0.2g )
(糖質: 9.6g 食物繊維: 0.2g )
タンパク質
: 1.2 g
脂質
: 5.0 g
カロリー
: 89 kcal
2023年04月22日
By ゆみ
Apr 21,2023
0 0
旨辛チキン (ファミリーマート)
(1包装当り（推定値）)
00
炭水化物: 40.5 g
(糖質: 39.5g 食物繊維: 1.0g )
(糖質: 39.5g 食物繊維: 1.0g )
タンパク質
: 8.1 g
脂質
: 12.2 g
カロリー
: 302 kcal
2023年04月21日
By マリン
Apr 21,2023
0 0
ふんわりもっちりとしたミルクシュガーサンド (ファミリーマート)
(1個当たり)
00
炭水化物: 51.5 g
(糖質: 50.0g 食物繊維: 1.5g )
(糖質: 50.0g 食物繊維: 1.5g )
タンパク質
: 6.7 g
脂質
: 19.4 g
カロリー
: 404 kcal
2023年04月21日
By マリン
Apr 21,2023
0 0
ホットサンド（ハム&チーズ） (ファミリーマート)
(1個当たり)
00
炭水化物: 23.9 g
(糖質: 22.7g 食物繊維: 1.2g )
(糖質: 22.7g 食物繊維: 1.2g )
タンパク質
: 7.3 g
脂質
: 12.2 g
カロリー
: 232 kcal
2023年04月21日
By マリン
Apr 21,2023
0 0
粗挽きポークウインナー ホットドッグ (ファミリーマート)
(1包装当り（推定値）)
00
炭水化物: 25.4 g
(糖質: 24.2g 食物繊維: 1.2g )
(糖質: 24.2g 食物繊維: 1.2g )
タンパク質
: 8.7 g
脂質
: 12.9 g
カロリー
: 250 kcal
2023年04月21日
By マリン
Apr 21,2023
0 0
ローストきのこと揚げごぼうのサラダ (ファミリーマート)
(1包装当り（推定値）)
00
炭水化物: 15.7 g
(糖質: 12.6g 食物繊維: 3.1g )
(糖質: 12.6g 食物繊維: 3.1g )
タンパク質
: 3.5 g
脂質
: 9.1 g
カロリー
: 152 kcal
2023年04月21日
By マリン
Apr 21,2023
0 0
チョコ＆ホイップデニッシュ (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 30.6 g
(糖質: 29.2g 食物繊維: 1.4g )
(糖質: 29.2g 食物繊維: 1.4g )
タンパク質
: 4.6 g
脂質
: 19.2 g
カロリー
: 311 kcal
2023年04月21日
By seal5963
Apr 21,2023
0 0
クリームソースのビーフハンバーグドリア (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 69.6 g
(糖質: 65.4g 食物繊維: 4.2g )
(糖質: 65.4g 食物繊維: 4.2g )
タンパク質
: 20.3 g
脂質
: 23.1 g
カロリー
: 559 kcal
2023年04月21日
By seal5963
Apr 21,2023
0 0
ミニわかめそば (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 34.9 g
(糖質: 32.5g 食物繊維: 2.4g )
(糖質: 32.5g 食物繊維: 2.4g )
タンパク質
: 12.2 g
脂質
: 1.5 g
カロリー
: 197 kcal
2023年04月21日
By seal5963
Apr 21,2023
0 0
味噌バターコーンラーメン (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 58.2 g
(糖質: 53.9g 食物繊維: 4.3g )
(糖質: 53.9g 食物繊維: 4.3g )
タンパク質
: 24.1 g
脂質
: 14.7 g
カロリー
: 453 kcal
2023年04月21日
By seal5963
Apr 21,2023
0 0
手巻寿司 北海道大豆の納豆巻(L) (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 39.2 g
(糖質: 36.2g 食物繊維: 3.0g )
(糖質: 36.2g 食物繊維: 3.0g )
タンパク質
: 5.6 g
脂質
: 2.1 g
カロリー
: 192 kcal
2023年04月21日
By seal5963
