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料理

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Nov 06,2019

0 0

焼きうどん (一般料理)

(360 gあたり)

炭水化物: 59.9 g
(糖質: 56.7g 食物繊維: 3.4g )

タンパク質

: 13.3 g

脂質

: 11.8 g

カロリー

: 414 kcal

2019年11月06日

By アンブロシア

Nov 06,2019

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あんかけチャーハン (一般料理)

(540 gあたり)

炭水化物: 101.9 g
(糖質: 100.2g 食物繊維: 1.5g )

タンパク質

: 20.3 g

脂質

: 23.6 g

カロリー

: 735 kcal

2019年11月06日

By アンブロシア

Nov 06,2019

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豆腐グラタン (一般料理)

(300 gあたり)

炭水化物: 17.1 g
(糖質: 14.3g 食物繊維: 2.7g )

タンパク質

: 13.9 g

脂質

: 20.9 g

カロリー

: 312 kcal

2019年11月06日

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Nov 06,2019

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酢飯 (一般料理)

(160 gあたり)

炭水化物: 56.1 g
(糖質: 55.8g 食物繊維: 0.3g )

タンパク質

: 4.1 g

脂質

: 0.6 g

カロリー

: 258 kcal

2019年11月06日

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Nov 06,2019

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茶飯 (一般料理)

(160 gあたり)

炭水化物: 56.1 g
(糖質: 55.2g 食物繊維: 0.4g )

タンパク質

: 4.4 g

脂質

: 0.7 g

カロリー

: 257 kcal

2019年11月06日

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Nov 06,2019

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ボルガライス (一般料理)

(700 gあたり)

炭水化物: 106.9 g
(糖質: 102.8g 食物繊維: 3.7g )

タンパク質

: 49.8 g

脂質

: 76.5 g

カロリー

: 1386 kcal

2019年11月06日

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Nov 06,2019

0 0

トルコライス (一般料理)

(560 gあたり)

炭水化物: 103.3 g
(糖質: 99.5g 食物繊維: 3.9g )

タンパク質

: 36.0 g

脂質

: 56.8 g

カロリー

: 1114 kcal

2019年11月06日

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Nov 06,2019

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シシリアンライス (一般料理)

(560 gあたり)

炭水化物: 111.8 g
(糖質: 108.8g 食物繊維: 2.8g )

タンパク質

: 30.5 g

脂質

: 45.4 g

カロリー

: 1013 kcal

2019年11月06日

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Nov 06,2019

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ハントンライス (一般料理)

(520 gあたり)

炭水化物: 106.1 g
(糖質: 104.4g 食物繊維: 2.2g )

タンパク質

: 31.2 g

脂質

: 32.6 g

カロリー

: 869 kcal

2019年11月06日

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Nov 06,2019

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えびめし (一般料理)

(390 gあたり)

炭水化物: 110.3 g
(糖質: 108.8g 食物繊維: 2.2g )

タンパク質

: 14.7 g

脂質

: 15.4 g

カロリー

: 659 kcal

2019年11月06日

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Nov 06,2019

0 0

カッペリーニ (一般料理)

(540 gあたり)

炭水化物: 84.0 g
(糖質: 77.8g 食物繊維: 6.6g )

タンパク質

: 15.0 g

脂質

: 26.4 g

カロリー

: 642 kcal

2019年11月06日

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Nov 06,2019

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鶏五目ご飯 (一般料理)

(160 gあたり)

炭水化物: 38.3 g
(糖質: 36.2g 食物繊維: 1.7g )

タンパク質

: 7.6 g

脂質

: 4.8 g

カロリー

: 239 kcal

2019年11月06日

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Nov 06,2019

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ケサディーヤ (一般料理)

(80 gあたり)

炭水化物: 26.1 g
(糖質: 26.1g 食物繊維: 0.9g )

タンパク質

: 8.3 g

脂質

: 8.8 g

カロリー

: 226 kcal

2019年11月06日

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Nov 06,2019

0 0

松茸ご飯 (一般料理)

(160 gあたり)

炭水化物: 49.6 g
(糖質: 48.6g 食物繊維: 0.9g )

タンパク質

: 4.5 g

脂質

: 0.6 g

カロリー

: 232 kcal

2019年11月06日

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Nov 06,2019

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ピロシキ (一般料理)

(70 gあたり)

炭水化物: 17.6 g
(糖質: 16.6g 食物繊維: 0.7g )

タンパク質

: 5.9 g

脂質

: 12.1 g

カロリー

: 208 kcal

2019年11月06日

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Nov 06,2019

0 0

クランペット (一般料理)

(90 gあたり)

炭水化物: 29.0 g
(糖質: 26.6g 食物繊維: 1.1g )

タンパク質

: 5.4 g

脂質

: 6.0 g

カロリー

: 199 kcal

2019年11月06日

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Nov 06,2019

0 0

クルミパン (一般料理)

(60 gあたり)

炭水化物: 22.3 g
(糖質: 20.5g 食物繊維: 1.5g )

タンパク質

: 4.6 g

脂質

: 9.1 g

カロリー

: 192 kcal

2019年11月06日

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Nov 06,2019

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ベーグル (一般料理)

(60 gあたり)

炭水化物: 25.2 g
(糖質: 24.2g 食物繊維: 1.0g )

タンパク質

: 3.9 g

脂質

: 0.6 g

カロリー

: 127 kcal

2019年11月06日

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Nov 06,2019

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白味噌雑煮 (一般料理)

(180 gあたり)

炭水化物: 31.6 g
(糖質: 29.2g 食物繊維: 1.8g )

タンパク質

: 4.5 g

脂質

: 1.3 g

カロリー

: 160 kcal

2019年11月06日

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Nov 06,2019

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関東風雑煮 (一般料理)

(180 gあたり)

炭水化物: 26.5 g
(糖質: 26.3g 食物繊維: 0.8g )

タンパク質

: 4.5 g

脂質

: 1.5 g

カロリー

: 144 kcal

2019年11月06日

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Nov 06,2019

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ミルクパン (一般料理)

(50 gあたり)

炭水化物: 21.0 g
(糖質: 19.8g 食物繊維: 0.8g )

タンパク質

: 4.0 g

脂質

: 3.8 g

カロリー

: 139 kcal

2019年11月06日

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