May 25,2020
0 0
NEW
おから (一般料理)
(30 gあたり)
00
炭水化物: 4.1 g
(糖質: 0.8g 食物繊維: 3.5g )
(糖質: 0.8g 食物繊維: 3.5g )
タンパク質
: 1.8 g
脂質
: 1.1 g
カロリー
: 34 kcal
2020年05月25日
By アンブロシア
NEW
May 25,2020
0 0
納豆 (一般料理)
(50 gあたり)
00
炭水化物: 6.1 g
(糖質: 2.7g 食物繊維: 3.4g )
(糖質: 2.7g 食物繊維: 3.4g )
タンパク質
: 8.3 g
脂質
: 5.0 g
カロリー
: 100 kcal
2020年05月25日
By アンブロシア
NEW
May 21,2020
0 0
木綿とうふ (一般料理)
(300 gあたり)
00
炭水化物: 4.8 g
(糖質: 3.6g 食物繊維: 1.2g )
(糖質: 3.6g 食物繊維: 1.2g )
タンパク質
: 19.8 g
脂質
: 12.6 g
カロリー
: 216 kcal
2020年05月21日
By アンブロシア
Apr 06,2020
0 0
ライ麦パン (一般料理)
(60 gあたり)
00
炭水化物: 31.6 g
(糖質: 28.2g 食物繊維: 3.4g )
(糖質: 28.2g 食物繊維: 3.4g )
タンパク質
: 5.0 g
脂質
: 1.3 g
カロリー
: 158 kcal
2020年04月06日
By アンブロシア
Nov 12,2019
0 0
さらしあん (一般料理)
(120 gあたり)
00
炭水化物: 80.2 g
(糖質: 47.0g 食物繊維: 33.1g )
(糖質: 47.0g 食物繊維: 33.1g )
タンパク質
: 31.4 g
脂質
: 1.2 g
カロリー
: 462 kcal
2019年11月12日
By アンブロシア
Nov 12,2019
0 0
ゆし豆腐 (一般料理)
(500 gあたり)
00
炭水化物: 8.5 g
(糖質: 7.0g 食物繊維: 1.5g )
(糖質: 7.0g 食物繊維: 1.5g )
タンパク質
: 21.5 g
脂質
: 14.0 g
カロリー
: 250 kcal
2019年11月12日
By アンブロシア
Nov 12,2019
0 0
豆きんとん (一般料理)
(100 gあたり)
00
炭水化物: 56.2 g
(糖質: 51.4g 食物繊維: 4.8g )
(糖質: 51.4g 食物繊維: 4.8g )
タンパク質
: 4.9 g
脂質
: 0.5 g
カロリー
: 249 kcal
2019年11月12日
By アンブロシア
Nov 12,2019
0 0
がんもどき (一般料理)
(100 gあたり)
00
炭水化物: 1.6 g
(糖質: 0.2g 食物繊維: 1.4g )
(糖質: 0.2g 食物繊維: 1.4g )
タンパク質
: 15.3 g
脂質
: 17.8 g
カロリー
: 228 kcal
2019年11月12日
By アンブロシア
Nov 12,2019
0 0
充てん豆腐 (一般料理)
(300 gあたり)
00
炭水化物: 7.5 g
(糖質: 6.6g 食物繊維: 0.9g )
(糖質: 6.6g 食物繊維: 0.9g )
タンパク質
: 15.0 g
脂質
: 9.3 g
カロリー
: 177 kcal
2019年11月12日
By アンブロシア
Nov 12,2019
0 0
とうふちくわ (一般料理)
(130 gあたり)
00
炭水化物: 8.7 g
(糖質: 7.7g 食物繊維: 1.0g )
(糖質: 7.7g 食物繊維: 1.0g )
タンパク質
: 19.4 g
脂質
: 5.7 g
カロリー
: 164 kcal
2019年11月12日
By アンブロシア
Nov 12,2019
0 0
水菜の塩漬け (一般料理)
(300 gあたり)
00
炭水化物: 17.7 g
(糖質: 7.2g 食物繊維: 10.5g )
(糖質: 7.2g 食物繊維: 10.5g )
タンパク質
: 6.0 g
脂質
: 0.3 g
カロリー
: 81 kcal
2019年11月12日
By アンブロシア
Nov 12,2019
0 0
金山寺味噌 (一般料理)
(20 gあたり)
00
炭水化物: 10.0 g
(糖質: 8.4g 食物繊維: 0.6g )
(糖質: 8.4g 食物繊維: 0.6g )
タンパク質
: 1.4 g
脂質
: 0.6 g
カロリー
: 51 kcal
2019年11月12日
By アンブロシア
Nov 12,2019
0 0
ひしお味噌 (一般料理)
(20 gあたり)
00
炭水化物: 7.8 g
(糖質: 6.5g 食物繊維: 0.6g )
(糖質: 6.5g 食物繊維: 0.6g )
タンパク質
: 1.3 g
脂質
: 0.5 g
カロリー
: 41 kcal
2019年11月12日
By アンブロシア
Nov 12,2019
0 0
板麩 (一般料理)
(8 gあたり)
00
炭水化物: 4.6 g
(糖質: 4.3g 食物繊維: 0.3g )
(糖質: 4.3g 食物繊維: 0.3g )
タンパク質
: 2.1 g
脂質
: 0.3 g
カロリー
: 30 kcal
2019年11月12日
By アンブロシア
Nov 12,2019
0 0
寺納豆 (一般料理)
(10 gあたり)
00
炭水化物: 3.2 g
(糖質: 2.4g 食物繊維: 0.8g )
(糖質: 2.4g 食物繊維: 0.8g )
タンパク質
: 1.9 g
脂質
: 0.8 g
カロリー
: 27 kcal
2019年11月12日
By アンブロシア
Nov 12,2019
0 0
車麩 (一般料理)
(6 gあたり)
00
炭水化物: 3.3 g
(糖質: 3.1g 食物繊維: 0.2g )
(糖質: 3.1g 食物繊維: 0.2g )
タンパク質
: 1.8 g
脂質
: 0.2 g
カロリー
: 23 kcal
2019年11月12日
By アンブロシア
Nov 12,2019
0 0
豆腐よう (一般料理)
(10 gあたり)
00
炭水化物: 1.9 g
(糖質: 1.8g 食物繊維: 0.1g )
(糖質: 1.8g 食物繊維: 0.1g )
タンパク質
: 1.0 g
脂質
: 0.8 g
カロリー
: 19 kcal
2019年11月12日
By アンブロシア
Nov 12,2019
0 0
生麩 (一般料理)
(10 gあたり)
00
炭水化物: 2.6 g
(糖質: 2.6g 食物繊維: 0.1g )
(糖質: 2.6g 食物繊維: 0.1g )
タンパク質
: 1.3 g
脂質
: 0.1 g
カロリー
: 16 kcal
2019年11月12日
By アンブロシア
Nov 12,2019
0 0
日野菜漬け (一般料理)
(200 gあたり)
00
炭水化物: 34.6 g
(糖質: 25.2g 食物繊維: 9.4g )
(糖質: 25.2g 食物繊維: 9.4g )
タンパク質
: 2.8 g
脂質
: 1.0 g
カロリー
: 138 kcal
2019年11月12日
By アンブロシア
Nov 12,2019
0 0
すぐき漬 (一般料理)
(400 gあたり)
00
炭水化物: 24.4 g
(糖質: 3.6g 食物繊維: 20.8g )
(糖質: 3.6g 食物繊維: 20.8g )
タンパク質
: 10.4 g
脂質
: 2.8 g
カロリー
: 136 kcal
2019年11月12日
By アンブロシア
Nov 12,2019
0 0
こんにゃく粉 (一般料理)
(40 gあたり)
00
炭水化物: 34.1 g
(糖質: 2.2g 食物繊維: 32.0g )
(糖質: 2.2g 食物繊維: 32.0g )
タンパク質
: 1.2 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 71 kcal
2019年11月12日
By アンブロシア
