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Jan 16,2019
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大盛り カットステーキ(約190g) (デニーズ)
(一食あたり)
0
炭水化物: 13.4 g
(糖質: 11.5g  食物繊維: 1.9g )
タンパク質
: 33.4 g
脂質
: 17.2 g
カロリー
: 351.0 kcal
にんにく醤油で食べるのが好きです。こちらはロース肉ですが、ステーキはタンパク質多め、糖質少なめで糖質制限ダイエット向きだと思います。また、玉ねぎも結構はいっていておいしいです。
2019年01月16日
By クルックリン98
Jan 16,2019
0 0
玉露茶 (ー)
(100 gあたり)
0
炭水化物: 0.0 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 1.3 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 5.0 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
煎茶 (ー)
(100 gあたり)
0
炭水化物: 0.2 g
(糖質: 0.2g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.2 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 2.0 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
番茶 (ー)
(100 gあたり)
0
炭水化物: 0.1 g
(糖質: 0.1g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.0 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 0.0 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
ほうじ茶 (ー)
(100 gあたり)
0
炭水化物: 0.1 g
(糖質: 0.1g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.0 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 0.0 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
ラッシー (ー)
(280 gあたり)
0
炭水化物: 29.6 g
(糖質: 29.6g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 8.5 g
脂質
: 9.2 g
カロリー
: 232.5 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
抹茶ラテ (ー)
(180 gあたり)
0
炭水化物: 17.9 g
(糖質: 16.4g  食物繊維: 1.4g )
タンパク質
: 6.7 g
脂質
: 6.6 g
カロリー
: 156.8 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
マンゴーラッシー (ー)
(200 gあたり)
0
炭水化物: 23.8 g
(糖質: 22.9g  食物繊維: 0.9g )
タンパク質
: 4.8 g
脂質
: 4.3 g
カロリー
: 148.0 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
コーラフロート (ー)
(330 gあたり)
0
炭水化物: 29.8 g
(糖質: 29.8g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 1.4 g
脂質
: 2.4 g
カロリー
: 145.0 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
レモネード (ー)
(200 gあたり)
0
炭水化物: 37.9 g
(糖質: 37.9g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.1 g
脂質
: 0.1 g
カロリー
: 146.1 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
マンゴースムージー (ー)
(200 gあたり)
0
炭水化物: 25.3 g
(糖質: 24.3g  食物繊維: 1.1g )
タンパク質
: 3.3 g
脂質
: 3.4 g
カロリー
: 140.0 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
ヨーグルトスムージー (ー)
(200 gあたり)
0
炭水化物: 15.7 g
(糖質: 15.7g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 5.5 g
脂質
: 5.5 g
カロリー
: 132.0 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
タピオカミルクティー (ー)
(250 gあたり)
0
炭水化物: 24.3 g
(糖質: 24.3g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 1.5 g
脂質
: 1.6 g
カロリー
: 117.4 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
ミルクティー (ー)
(180 gあたり)
0
炭水化物: 16.4 g
(糖質: 16.4g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 2.9 g
脂質
: 3.3 g
カロリー
: 105.8 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
カフェオレ (ー)
(170 gあたり)
0
炭水化物: 12.4 g
(糖質: 12.4g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 2.9 g
脂質
: 3.2 g
カロリー
: 90.4 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
フルーツ牛乳 (ー)
(210 gあたり)
0
炭水化物: 20.8 g
(糖質: 20.8g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 2.5 g
脂質
: 0.4 g
カロリー
: 97.0 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
豆乳 (ー)
(210 gあたり)
0
炭水化物: 6.5 g
(糖質: 6.1g  食物繊維: 0.4g )
タンパク質
: 7.6 g
脂質
: 4.2 g
カロリー
: 96.8 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
ウィスキー (ー)
(30 gあたり)
0
炭水化物: 0.0 g
(糖質: 0.0g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.0 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 71.4 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
ココナッツウォーター (ー)
(310 gあたり)
0
炭水化物: 15.5 g
(糖質: 15.5g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.6 g
脂質
: 0.3 g
カロリー
: 62.0 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
ロゼワイン (ー)
(80 gあたり)
0
炭水化物: 3.2 g
(糖質: 3.2g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.1 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 62.0 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア
Jan 16,2019
0 0
白ワイン (ー)
(80 gあたり)
0
炭水化物: 1.6 g
(糖質: 1.6g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 0.1 g
脂質
: 0.0 g
カロリー
: 58.0 kcal
2019年01月16日
By アンブロシア