料理

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May 25,2017
0 0
焼き豚 (ー)
(10 gあたり)
0
炭水化物: 0.5 g
(糖質: 0.5g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 1.9 g
脂質
: 0.8 g
カロリー
: 17.1 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア
May 25,2017
0 0
とんかつ (ー)
(130 gあたり)
0
炭水化物: 8.3 g
(糖質: 7.9g  食物繊維: 0.4g )
タンパク質
: 20.7 g
脂質
: 35.1 g
カロリー
: 447.2 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア
May 25,2017
0 0
かに玉 (ー)
(310 gあたり)
0
炭水化物: 16.0 g
(糖質: 14.1g  食物繊維: 1.9g )
タンパク質
: 27.0 g
脂質
: 30.9 g
カロリー
: 465.2 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア
May 25,2017
0 0
ステーキ (ー)
(210 gあたり)
0
炭水化物: 12.1 g
(糖質: 10.7g  食物繊維: 1.5g )
タンパク質
: 19.2 g
脂質
: 33.1 g
カロリー
: 443.3 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア
May 25,2017
0 0
ミートコロッケ (ー)
(180 gあたり)
0
炭水化物: 27.5 g
(糖質: 25.7g  食物繊維: 1.8g )
タンパク質
: 11.7 g
脂質
: 25.2 g
カロリー
: 390.5 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア
May 25,2017
0 0
アメリカンドッグ (ー)
(100 gあたり)
0
炭水化物: 16.4 g
(糖質: 16.1g  食物繊維: 0.3g )
タンパク質
: 9.7 g
脂質
: 27.7 g
カロリー
: 356.0 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア
May 25,2017
0 0
オムレツ (ー)
(240 gあたり)
0
炭水化物: 11.4 g
(糖質: 10.2g  食物繊維: 1.2g )
タンパク質
: 23.6 g
脂質
: 22.9 g
カロリー
: 360.5 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア
May 25,2017
0 0
八宝菜 (ー)
(190 gあたり)
0
炭水化物: 12.6 g
(糖質: 7.8g  食物繊維: 4.8g )
タンパク質
: 16.5 g
脂質
: 24.7 g
カロリー
: 347.7 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア
May 25,2017
0 0
麻婆豆腐 (ー)
(260 gあたり)
0
炭水化物: 10.3 g
(糖質: 8.9g  食物繊維: 1.4g )
タンパク質
: 20.3 g
脂質
: 23.6 g
カロリー
: 346.1 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア
May 25,2017
0 0
チンジャオロース (ー)
(190 gあたり)
0
炭水化物: 8.8 g
(糖質: 6.7g  食物繊維: 2.2g )
タンパク質
: 15.9 g
脂質
: 22.5 g
カロリー
: 310.2 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア
May 25,2017
0 0
豆腐あんかけ (ー)
(300 gあたり)
0
炭水化物: 17.1 g
(糖質: 14.7g  食物繊維: 2.5g )
タンパク質
: 18.3 g
脂質
: 19.1 g
カロリー
: 315.1 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア
May 25,2017
0 0
チキンカツ (ー)
(140 gあたり)
0
炭水化物: 10.0 g
(糖質: 9.7g  食物繊維: 0.4g )
タンパク質
: 23.8 g
脂質
: 17.2 g
カロリー
: 299.9 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア
May 25,2017
0 0
から揚げ (ー)
(100 gあたり)
0
炭水化物: 3.5 g
(糖質: 3.5g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 13.1 g
脂質
: 23.7 g
カロリー
: 289.9 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア
May 25,2017
0 0
春巻き (ー)
(150 gあたり)
0
炭水化物: 22.0 g
(糖質: 18.8g  食物繊維: 3.2g )
タンパク質
: 11.0 g
脂質
: 18.0 g
カロリー
: 299.0 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア
May 25,2017
0 0
ビーフストロガノフ (ー)
(200 gあたり)
0
炭水化物: 7.5 g
(糖質: 6.7g  食物繊維: 0.8g )
タンパク質
: 10.7 g
脂質
: 21.4 g
カロリー
: 272.4 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア
May 25,2017
0 0
クリームシチュー (ー)
(310 gあたり)
0
炭水化物: 14.5 g
(糖質: 11.8g  食物繊維: 2.6g )
タンパク質
: 12.6 g
脂質
: 17.3 g
カロリー
: 272.5 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア
May 25,2017
0 0
ハンバーグ (ー)
(120 gあたり)
0
炭水化物: 14.8 g
(糖質: 14.8g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 16.0 g
脂質
: 16.1 g
カロリー
: 268.0 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア
May 25,2017
0 0
ピラフ (ー)
(170 gあたり)
0
炭水化物: 51.2 g
(糖質: 51.2g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 6.5 g
脂質
: 4.8 g
カロリー
: 274.1 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア
May 25,2017
0 0
レトルトビーフシチュー (ー)
(220 gあたり)
0
炭水化物: 16.3 g
(糖質: 16.3g  食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 13.2 g
脂質
: 15.8 g
カロリー
: 260.0 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア
May 25,2017
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酢豚 (ー)
(210 gあたり)
0
炭水化物: 22.6 g
(糖質: 19.9g  食物繊維: 2.7g )
タンパク質
: 13.1 g
脂質
: 10.7 g
カロリー
: 241.5 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア
May 25,2017
0 0
チキンナゲット (ー)
(100 gあたり)
0
炭水化物: 7.0 g
(糖質: 6.6g  食物繊維: 0.4g )
タンパク質
: 17.7 g
脂質
: 12.0 g
カロリー
: 213.9 kcal
2017年05月25日
By アンブロシア