May 06,2023
0 0
熟成紀州南高梅 種抜きまるごと一粒梅 (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 38.9 g
(糖質: 37.2g 食物繊維: 1.7g )
(糖質: 37.2g 食物繊維: 1.7g )
タンパク質
: 3.4 g
脂質
: 1.1 g
カロリー
: 176 kcal
2023年05月06日
By ゆみ
May 06,2023
0 0
広島風お好み焼 肉玉そば (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 87.8 g
(糖質: 80.5g 食物繊維: 7.3g )
(糖質: 80.5g 食物繊維: 7.3g )
タンパク質
: 19.4 g
脂質
: 15.1 g
カロリー
: 550 kcal
2023年05月06日
By ゆみ
May 06,2023
0 0
食物繊維4g 野菜と食べるサラダチキン (ローソン)
(1袋当たり)
00
炭水化物: 4.7 g
(糖質: 0.4g 食物繊維: 4.3g )
(糖質: 0.4g 食物繊維: 4.3g )
タンパク質
: 11.8 g
脂質
: 1.0 g
カロリー
: 66 kcal
2023年05月06日
By ゆみ
May 06,2023
0 0
金しゃり いくら醤油漬 (ローソン)
(1包装あたり)
00
炭水化物: 37.7 g
(糖質: 36.1g 食物繊維: 1.6g )
(糖質: 36.1g 食物繊維: 1.6g )
タンパク質
: 5.9 g
脂質
: 2.0 g
カロリー
: 189 kcal
2023年05月06日
By ゆみ
May 06,2023
0 0
焼さけハラミ (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 37.6 g
(糖質: 36.3g 食物繊維: 1.3g )
(糖質: 36.3g 食物繊維: 1.3g )
タンパク質
: 6.3 g
脂質
: 2.4 g
カロリー
: 195 kcal
2023年05月06日
By ゆみ
May 06,2023
0 0
たまごかけごはん風 (ローソン)
(1包装あたり)
00
炭水化物: 35.7 g
(糖質: 34.7g 食物繊維: 1.0g )
(糖質: 34.7g 食物繊維: 1.0g )
タンパク質
: 4.2 g
脂質
: 2.7 g
カロリー
: 182 kcal
2023年05月06日
By ゆみ
May 06,2023
0 0
鶏肉は阿波尾鶏 鶏五目 (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 35.9 g
(糖質: 35.0g 食物繊維: 0.9g )
(糖質: 35.0g 食物繊維: 0.9g )
タンパク質
: 4.3 g
脂質
: 1.3 g
カロリー
: 171 kcal
2023年05月06日
By ゆみ
May 06,2023
0 0
食物繊維が摂れる枝豆と塩昆布 (ローソン)
(1包装あたり)
00
炭水化物: 36.5 g
(糖質: 31.8g 食物繊維: 4.7g )
(糖質: 31.8g 食物繊維: 4.7g )
タンパク質
: 4.5 g
脂質
: 2.0 g
カロリー
: 173 kcal
2023年05月06日
By ゆみ
May 06,2023
0 0
ミニチョコクリームパン (ローソン)
(1個当たり)
00
炭水化物: 11.9 g
(糖質: 11.5g 食物繊維: 0.4g )
(糖質: 11.5g 食物繊維: 0.4g )
タンパク質
: 2.1 g
脂質
: 5.0 g
カロリー
: 100 kcal
2023年05月06日
By ゆみ
May 06,2023
0 0
もっちりとしたチョコパン (ローソン)
(1個あたり)
00
炭水化物: 15.7 g
(糖質: 15.0g 食物繊維: 0.7g )
(糖質: 15.0g 食物繊維: 0.7g )
タンパク質
: 2.2 g
脂質
: 4.9 g
カロリー
: 114 kcal
2023年05月06日
By ゆみ
May 05,2023
0 0
根菜チキンのサラダラップ (ファミリーマート)
(1包装当り（推定値）)
00
炭水化物: 24.9 g
(糖質: 22.1g 食物繊維: 2.8g )
(糖質: 22.1g 食物繊維: 2.8g )
タンパク質
: 6.6 g
脂質
: 18.9 g
カロリー
: 291 kcal
2023年05月05日
By マリン
May 05,2023
0 0
ゆず香るあったか鶏塩そうめん (ファミリーマート)
(1包装当り（推定値）)
00
炭水化物: 29.9 g
(糖質: 28.5g 食物繊維: 1.4g )
(糖質: 28.5g 食物繊維: 1.4g )
タンパク質
: 10.8 g
脂質
: 2.0 g
カロリー
: 180 kcal
2023年05月05日
By マリン
May 05,2023
0 0
2種類のしっとりロールケーキ (ファミリーマート)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 38.5 g
(糖質: 37.7g 食物繊維: 0.8g )
(糖質: 37.7g 食物繊維: 0.8g )
タンパク質
: 5.0 g
脂質
: 15.0 g
カロリー
: 308 kcal
2023年05月05日
By マリン
May 05,2023
0 0
国内産コシヒカリ ごはん 130g (ファミリーマート)
(1食（130g）あたり)
00
炭水化物: 42.8 g
(糖質: 42.1g 食物繊維: 0.7g )
(糖質: 42.1g 食物繊維: 0.7g )
タンパク質
: 2.6 g
脂質
: 0.3 g
カロリー
: 182 kcal
2023年05月05日
By マリン
May 05,2023
0 0
国内産コシヒカリ ごはん 180g (ファミリーマート)
(1食（180g）あたり)
00
炭水化物: 59.2 g
(糖質: 58.3g 食物繊維: 0.9g )
(糖質: 58.3g 食物繊維: 0.9g )
タンパク質
: 3.6 g
脂質
: 0.4 g
カロリー
: 252 kcal
2023年05月05日
By マリン
May 05,2023
0 0
国内産コシヒカリ 大盛りごはん 300g (ファミリーマート)
(1食（300g）あたり)
00
炭水化物: 98.7 g
(糖質: 97.2g 食物繊維: 1.5g )
(糖質: 97.2g 食物繊維: 1.5g )
タンパク質
: 6.0 g
脂質
: 0.6 g
カロリー
: 420 kcal
2023年05月05日
By マリン
May 05,2023
0 0
もち麦ごはん 150g (ファミリーマート)
(1食（150g）あたり)
00
炭水化物: 44.6 g
(糖質: 41.6g 食物繊維: 3.0g )
(糖質: 41.6g 食物繊維: 3.0g )
タンパク質
: 3.5 g
脂質
: 0.8 g
カロリー
: 194 kcal
2023年05月05日
By マリン
May 05,2023
0 0
濃厚ごまだれのバンバンジーサラダ (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 4.8 g
(糖質: 2.8g 食物繊維: 2.0g )
(糖質: 2.8g 食物繊維: 2.0g )
タンパク質
: 15.5 g
脂質
: 12.2 g
カロリー
: 187 kcal
2023年05月05日
By seal5963
May 05,2023
0 0
大きなおむすびたらこバター焦がし醤油仕立て (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 71.5 g
(糖質: 68.3g 食物繊維: 3.2g )
(糖質: 68.3g 食物繊維: 3.2g )
タンパク質
: 8.8 g
脂質
: 3.5 g
カロリー
: 346 kcal
2023年05月05日
By seal5963
May 05,2023
0 0
つるしチャーシュー (セブンイレブン)
(1パック80g当たり)
00
炭水化物: 2.9 g
(糖質: 2.9g 食物繊維: 0.0g )
(糖質: 2.9g 食物繊維: 0.0g )
タンパク質
: 15.6 g
脂質
: 14.6 g
カロリー
: 206 kcal
2023年05月05日
By seal5963
May 05,2023
0 0
アスパラベーコン (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 37.2 g
(糖質: 35.1g 食物繊維: 2.1g )
(糖質: 35.1g 食物繊維: 2.1g )
タンパク質
: 4.1 g
脂質
: 6.1 g
カロリー
: 216 kcal
2023年05月05日
By seal5963
