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料理

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Jan 16,2019

0 0

ゆであずき (一般料理)

(20 gあたり)

炭水化物: 9.8 g
(糖質: 9.6g 食物繊維: 0.7g )

タンパク質

: 0.9 g

脂質

: 0.1 g

カロリー

: 44 kcal

2019年01月16日

By アンブロシア

Jan 16,2019

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きゅうりの醤油漬け (一般料理)

(90 gあたり)

炭水化物: 9.7 g
(糖質: 6.7g 食物繊維: 3.1g )

タンパク質

: 2.9 g

脂質

: 0.4 g

カロリー

: 45 kcal

2019年01月16日

By アンブロシア

Jan 16,2019

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大豆たんぱく (一般料理)

(10 gあたり)

炭水化物: 3.7 g
(糖質: 1.9g 食物繊維: 1.8g )

タンパク質

: 4.6 g

脂質

: 0.3 g

カロリー

: 36 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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黄な粉 (一般料理)

(10 gあたり)

炭水化物: 2.2 g
(糖質: 1.0g 食物繊維: 1.2g )

タンパク質

: 2.5 g

脂質

: 1.6 g

カロリー

: 31 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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きゅうりの味噌漬け (一般料理)

(90 gあたり)

炭水化物: 5.6 g
(糖質: 4.2g 食物繊維: 1.4g )

タンパク質

: 1.4 g

脂質

: 0.1 g

カロリー

: 24 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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湯葉 (一般料理)

(100 gあたり)

炭水化物: 4.1 g
(糖質: 3.3g 食物繊維: 0.8g )

タンパク質

: 21.8 g

脂質

: 13.7 g

カロリー

: 231 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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きゅうりの漬物 (一般料理)

(90 gあたり)

炭水化物: 3.3 g
(糖質: 2.2g 食物繊維: 1.2g )

タンパク質

: 0.9 g

脂質

: 0.1 g

カロリー

: 14 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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ちくわぶ (一般料理)

(8 gあたり)

炭水化物: 2.5 g
(糖質: 2.4g 食物繊維: 0.1g )

タンパク質

: 0.6 g

脂質

: 0.1 g

カロリー

: 14 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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沖縄とうふ (一般料理)

(500gあたり)

炭水化物: 3.5 g
(糖質: 1.0g 食物繊維: 2.5g )

タンパク質

: 45.5 g

脂質

: 36.0 g

カロリー

: 530 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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カップ焼きそば (一般料理)

(120 gあたり)

炭水化物: 69.7 g
(糖質: 66.8g 食物繊維: 2.9g )

タンパク質

: 10.1 g

脂質

: 22.7 g

カロリー

: 523 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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黒豆 (一般料理)

(140 gあたり)

炭水化物: 51.8 g
(糖質: 43.0g 食物繊維: 8.8g )

タンパク質

: 19.7 g

脂質

: 13.2 g

カロリー

: 405 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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カップラーメン (一般料理)

(90 gあたり)

炭水化物: 51.2 g
(糖質: 49.1g 食物繊維: 2.1g )

タンパク質

: 9.6 g

脂質

: 17.7 g

カロリー

: 403 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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フライドポテト (一般料理)

(140 gあたり)

炭水化物: 45.4 g
(糖質: 39.6g 食物繊維: 4.4g )

タンパク質

: 4.1 g

脂質

: 14.8 g

カロリー

: 332 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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生揚げ (一般料理)

(200 gあたり)

炭水化物: 1.8 g
(糖質: 0.4g 食物繊維: 1.4g )

タンパク質

: 21.4 g

脂質

: 22.6 g

カロリー

: 300 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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つぶあん (一般料理)

(120 gあたり)

炭水化物: 64.8 g
(糖質: 58.0g 食物繊維: 6.8g )

タンパク質

: 6.7 g

脂質

: 0.7 g

カロリー

: 293 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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焼きとうふ (一般料理)

(300 gあたり)

炭水化物: 3.0 g
(糖質: 1.5g 食物繊維: 1.5g )

タンパク質

: 23.4 g

脂質

: 17.1 g

カロリー

: 264 kcal

2019年01月16日

By アンブロシア

Jan 16,2019

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生湯葉 (一般料理)

(100 gあたり)

炭水化物: 4.1 g
(糖質: 3.3g 食物繊維: 0.8g )

タンパク質

: 21.8 g

脂質

: 13.7 g

カロリー

: 231 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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テンペ (一般料理)

(100 gあたり)

炭水化物: 15.4 g
(糖質: 5.2g 食物繊維: 10.2g )

タンパク質

: 15.8 g

脂質

: 9.0 g

カロリー

: 202 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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水煮大豆 (一般料理)

(140 gあたり)

炭水化物: 10.8 g
(糖質: 1.3g 食物繊維: 9.5g )

タンパク質

: 18.1 g

脂質

: 9.4 g

カロリー

: 196 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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こしあん (一般料理)

(120 gあたり)

炭水化物: 32.5 g
(糖質: 24.4g 食物繊維: 8.2g )

タンパク質

: 11.8 g

脂質

: 0.7 g

カロリー

: 186 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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マッシュポテト (一般料理)

(50 gあたり)

炭水化物: 41.4 g
(糖質: 38.1g 食物繊維: 3.3g )

タンパク質

: 3.3 g

脂質

: 0.3 g

カロリー

: 179 kcal

2019年01月16日

By アンブロシア

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