体重は120kg・体脂肪率は29.50%からのスタート。 昔から食べることが大好きでダイエット経験は一切なし。しかし、妻に100kg切らないと罰金を科すと宣告をされてしまい、一大決心。今回ダイエットを敢行しました。 3か月間、専属栄養士、穴山さんとのメッセージのやりとりで、何を食べるべきで、何を食べるべきではないかについての的確なアドバイスをいただき、最終的に自分で判断できるようになりました。 しっかり美味しい食事をとりながらでも痩せられる糖質制限ダイエットにより、なんと3か月で目標の100kgを下回る結果を得ることが出来ました。罰金を払わずに済んで良かったです。^^;