May 19,2023
0 0
チキンカツ弁当 (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 94.8 g
(糖質: 91.0g 食物繊維: 3.8g )
(糖質: 91.0g 食物繊維: 3.8g )
タンパク質
: 27.4 g
脂質
: 25.0 g
カロリー
: 706 kcal
2023年05月19日
By seal5963
May 19,2023
0 0
八代目儀兵衛監修銀しゃりおむすびしそちりめん (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 40.7 g
(糖質: 39.0g 食物繊維: 1.7g )
(糖質: 39.0g 食物繊維: 1.7g )
タンパク質
: 5.0 g
脂質
: 1.4 g
カロリー
: 192 kcal
2023年05月19日
By seal5963
May 19,2023
0 0
銀座デリー監修ビーフハンバーグカレードリア (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 75.6 g
(糖質: 71.1g 食物繊維: 4.5g )
(糖質: 71.1g 食物繊維: 4.5g )
タンパク質
: 22.5 g
脂質
: 20.8 g
カロリー
: 571 kcal
2023年05月19日
By seal5963
May 19,2023
0 0
ミックスグリルプレート (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 115.0 g
(糖質: 112.4g 食物繊維: 2.6g )
(糖質: 112.4g 食物繊維: 2.6g )
タンパク質
: 28.2 g
脂質
: 23.8 g
カロリー
: 782 kcal
2023年05月19日
By seal5963
May 19,2023
0 0
アルポルト監修ボロネーゼ (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 68.6 g
(糖質: 62.8g 食物繊維: 5.8g )
(糖質: 62.8g 食物繊維: 5.8g )
タンパク質
: 24.2 g
脂質
: 17.7 g
カロリー
: 519 kcal
2023年05月19日
By seal5963
May 19,2023
0 0
海老ブロッコリーサラダロール(L) (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 25.6 g
(糖質: 22.4g 食物繊維: 3.2g )
(糖質: 22.4g 食物繊維: 3.2g )
タンパク質
: 9.7 g
脂質
: 19.8 g
カロリー
: 313 kcal
2023年05月19日
By seal5963
May 19,2023
0 0
チョコオールドファッション (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 34.2 g
(糖質: 32.9g 食物繊維: 1.3g )
(糖質: 32.9g 食物繊維: 1.3g )
タンパク質
: 3.4 g
脂質
: 30.7 g
カロリー
: 424 kcal
2023年05月19日
By seal5963
May 19,2023
0 0
デジカルビ丼 (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 88.6 g
(糖質: 84.0g 食物繊維: 4.6g )
(糖質: 84.0g 食物繊維: 4.6g )
タンパク質
: 27.5 g
脂質
: 33.2 g
カロリー
: 754 kcal
2023年05月19日
By seal5963
May 19,2023
0 0
かに味噌醤油まぜめしカンジャンケジャン仕立て (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 43.4 g
(糖質: 41.3g 食物繊維: 2.1g )
(糖質: 41.3g 食物繊維: 2.1g )
タンパク質
: 6.6 g
脂質
: 6.0 g
カロリー
: 250 kcal
2023年05月19日
By seal5963
May 19,2023
0 0
ごま油香るシャキシャキナムル (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 4.9 g
(糖質: 1.9g 食物繊維: 3.0g )
(糖質: 1.9g 食物繊維: 3.0g )
タンパク質
: 4.2 g
脂質
: 8.0 g
カロリー
: 102 kcal
2023年05月19日
By seal5963
May 19,2023
0 0
全州ビビンバ (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 37.7 g
(糖質: 35.3g 食物繊維: 2.4g )
(糖質: 35.3g 食物繊維: 2.4g )
タンパク質
: 5.7 g
脂質
: 4.8 g
カロリー
: 212 kcal
2023年05月19日
By seal5963
May 19,2023
0 0
鶏唐揚げマヨネーズ巻5巻(L) (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 85.7 g
(糖質: 82.2g 食物繊維: 3.5g )
(糖質: 82.2g 食物繊維: 3.5g )
タンパク質
: 13.3 g
脂質
: 26.3 g
カロリー
: 626 kcal
2023年05月19日
By seal5963
May 18,2023
0 0
ごま油香る プルコギキムパ (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 28.0 g
(糖質: 26.2g 食物繊維: 1.8g )
(糖質: 26.2g 食物繊維: 1.8g )
タンパク質
: 5.0 g
脂質
: 7.1 g
カロリー
: 192 kcal
2023年05月18日
By seal5963
May 18,2023
0 0
サーモンの寿司(L) (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 41.0 g
(糖質: 39.8g 食物繊維: 1.2g )
(糖質: 39.8g 食物繊維: 1.2g )
タンパク質
: 6.6 g
脂質
: 2.9 g
カロリー
: 214 kcal
2023年05月18日
By seal5963
May 18,2023
0 0
ごま油香る4種具材まぜめしチュモッパ (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 38.9 g
(糖質: 37.4g 食物繊維: 1.5g )
(糖質: 37.4g 食物繊維: 1.5g )
タンパク質
: 4.8 g
脂質
: 3.5 g
カロリー
: 203 kcal
2023年05月18日
By seal5963
May 18,2023
0 0
カニカマとツナのサラダ巻5巻(L) (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 75.7 g
(糖質: 72.0g 食物繊維: 3.7g )
(糖質: 72.0g 食物繊維: 3.7g )
タンパク質
: 9.8 g
脂質
: 10.5 g
カロリー
: 429 kcal
2023年05月18日
By seal5963
May 18,2023
0 0
シャキッと長芋入り味わい3種キムチ (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 13.8 g
(糖質: 11.7g 食物繊維: 2.1g )
(糖質: 11.7g 食物繊維: 2.1g )
タンパク質
: 4.1 g
脂質
: 2.9 g
カロリー
: 94 kcal
2023年05月18日
By seal5963
May 18,2023
0 0
ブリトー台湾カレーミンチ (セブンイレブン)
(1本(105g)当たり)
00
炭水化物: 32.9 g
(糖質: 31.3g 食物繊維: 1.6g )
(糖質: 31.3g 食物繊維: 1.6g )
タンパク質
: 11.7 g
脂質
: 10.0 g
カロリー
: 265 kcal
2023年05月18日
By seal5963
May 17,2023
0 0
蓮根とザーサイのサラダ (ファミリーマート)
(1包装当り（推定値）)
00
炭水化物: 6.3 g
(糖質: 3.8g 食物繊維: 2.5g )
(糖質: 3.8g 食物繊維: 2.5g )
タンパク質
: 3.5 g
脂質
: 4.2 g
カロリー
: 73 kcal
2023年05月17日
By マリン
May 17,2023
0 0
もずくのさっぱりサラダ (ファミリーマート)
(1包装当り（推定値）)
00
炭水化物: 14.0 g
(糖質: 11.9g 食物繊維: 2.1g )
(糖質: 11.9g 食物繊維: 2.1g )
タンパク質
: 1.1 g
脂質
: 0.4 g
カロリー
: 59 kcal
2023年05月17日
By マリン
May 16,2023
0 0
おむすび 焼しゃけ (ファミリーマート)
(1包装当り(推定値))
00
炭水化物: 38.6 g
(糖質: 37.6g 食物繊維: 1.0g )
(糖質: 37.6g 食物繊維: 1.0g )
タンパク質
: 4.3 g
脂質
: 1.7 g
カロリー
: 185 kcal
2023年05月16日
By マリン
