May 21,2023
0 0
ふんわり牛乳パン いちごミルク (ローソン)
(1包装あたり)
00
炭水化物: 65.1 g
(糖質: 63.1g 食物繊維: 2.0g )
(糖質: 63.1g 食物繊維: 2.0g )
タンパク質
: 8.3 g
脂質
: 20.1 g
カロリー
: 471 kcal
2023年05月21日
By ゆみ
May 21,2023
0 0
とろけるクリームパン (ローソン)
(1個あたり)
00
炭水化物: 33.2 g
(糖質: 32.4g 食物繊維: 0.8g )
(糖質: 32.4g 食物繊維: 0.8g )
タンパク質
: 5.2 g
脂質
: 9.3 g
カロリー
: 236 kcal
2023年05月21日
By ゆみ
May 21,2023
0 0
チキンライス (ローソン)
(1袋(180g)当たり)
00
炭水化物: 53.3 g
(糖質: 52.0g 食物繊維: 1.3g )
(糖質: 52.0g 食物繊維: 1.3g )
タンパク質
: 8.5 g
脂質
: 5.8 g
カロリー
: 297 kcal
2023年05月21日
By ゆみ
May 21,2023
0 0
チョリソーソーセージパン (ローソン)
(1個当たり)
00
炭水化物: 22.8 g
(糖質: 21.8g 食物繊維: 1.0g )
(糖質: 21.8g 食物繊維: 1.0g )
タンパク質
: 7.4 g
脂質
: 13.2 g
カロリー
: 238 kcal
2023年05月21日
By ゆみ
May 21,2023
0 0
若鶏のから揚げ (ローソン)
(1パック当たり)
00
炭水化物: 25.9 g
(糖質: 24.7g 食物繊維: 1.2g )
(糖質: 24.7g 食物繊維: 1.2g )
タンパク質
: 26.3 g
脂質
: 25.0 g
カロリー
: 432 kcal
2023年05月21日
By ゆみ
May 21,2023
0 0
熟成紅鮭 (ローソン)
(1包装あたり)
00
炭水化物: 35.7 g
(糖質: 34.2g 食物繊維: 1.5g )
(糖質: 34.2g 食物繊維: 1.5g )
タンパク質
: 4.6 g
脂質
: 1.7 g
カロリー
: 174 kcal
2023年05月21日
By ゆみ
May 21,2023
0 0
山賊焼サンド (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 27.9 g
(糖質: 26.3g 食物繊維: 1.6g )
(糖質: 26.3g 食物繊維: 1.6g )
タンパク質
: 20.8 g
脂質
: 24.1 g
カロリー
: 408 kcal
2023年05月21日
By ゆみ
May 21,2023
0 0
大阪スパイスカレーパン (ローソン)
(1個あたり)
00
炭水化物: 33.8 g
(糖質: 32.1g 食物繊維: 1.7g )
(糖質: 32.1g 食物繊維: 1.7g )
タンパク質
: 6.4 g
脂質
: 16.0 g
カロリー
: 301 kcal
2023年05月21日
By ゆみ
May 21,2023
0 0
石窯バゲットサンド マスタードチキンとキャロットラペ (ローソン)
(1包装あたり)
00
炭水化物: 40.0 g
(糖質: 37.6g 食物繊維: 2.4g )
(糖質: 37.6g 食物繊維: 2.4g )
タンパク質
: 15.2 g
脂質
: 3.9 g
カロリー
: 251 kcal
2023年05月21日
By ゆみ
May 21,2023
0 0
福井県産米いちほまれ 塩にぎり (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 44.6 g
(糖質: 43.8g 食物繊維: 0.8g )
(糖質: 43.8g 食物繊維: 0.8g )
タンパク質
: 2.9 g
脂質
: 1.1 g
カロリー
: 198 kcal
2023年05月21日
By ゆみ
May 21,2023
0 0
柚子胡椒香る焼鮭ほぐしと切昆布 (ローソン)
(1包装当たり)
00
炭水化物: 40.4 g
(糖質: 39.7g 食物繊維: 0.7g )
(糖質: 39.7g 食物繊維: 0.7g )
タンパク質
: 4.8 g
脂質
: 1.2 g
カロリー
: 190 kcal
2023年05月21日
By ゆみ
May 21,2023
0 0
サラダチキンスティックBBQ味 (ローソン)
(1袋当たり)
00
炭水化物: 4.9 g
(糖質: 4.5g 食物繊維: 0.4g )
(糖質: 4.5g 食物繊維: 0.4g )
タンパク質
: 15.5 g
脂質
: 1.8 g
カロリー
: 98 kcal
2023年05月21日
By ゆみ
May 21,2023
0 0
クラムチャウダー (ローソン)
(1包装あたり)
00
炭水化物: 22.9 g
(糖質: 20.3g 食物繊維: 2.6g )
(糖質: 20.3g 食物繊維: 2.6g )
タンパク質
: 12.0 g
脂質
: 8.3 g
カロリー
: 209 kcal
2023年05月21日
By ゆみ
May 21,2023
0 0
国産豚の粗びき豚まん (ローソン)
(1個あたり)
00
炭水化物: 27.9 g
(糖質: 26.9g 食物繊維: 1.0g )
(糖質: 26.9g 食物繊維: 1.0g )
タンパク質
: 6.5 g
脂質
: 7.7 g
カロリー
: 205 kcal
2023年05月21日
By ゆみ
May 21,2023
0 0
全粒粉入りハムとモッツァレラとゴーダチーズ (ローソン)
(1個あたり)
00
炭水化物: 30.9 g
(糖質: 24.1g 食物繊維: 6.8g )
(糖質: 24.1g 食物繊維: 6.8g )
タンパク質
: 13.8 g
脂質
: 9.7 g
カロリー
: 253 kcal
2023年05月21日
By ゆみ
May 20,2023
0 0
サーモンづくし (ファミリーマート)
00
炭水化物: 34.9 g
(糖質: 34.4g 食物繊維: 0.5g )
(糖質: 34.4g 食物繊維: 0.5g )
タンパク質
: 8.0 g
脂質
: 6.5 g
カロリー
: 228 kcal
2023年05月20日
By マリン
May 20,2023
0 0
鹿児島県産黒豚のたれ焼き (ファミリーマート)
(1包装当り（推定値）)
00
炭水化物: 5.8 g
(糖質: 5.7g 食物繊維: 0.1g )
(糖質: 5.7g 食物繊維: 0.1g )
タンパク質
: 10.1 g
脂質
: 12.6 g
カロリー
: 177 kcal
2023年05月20日
By マリン
May 19,2023
0 0
大きなおにぎり 塩こんぶごはん (ローソン)
(1包装あたり)
00
炭水化物: 58.2 g
(糖質: 56.0g 食物繊維: 2.2g )
(糖質: 56.0g 食物繊維: 2.2g )
タンパク質
: 7.3 g
脂質
: 7.3 g
カロリー
: 323 kcal
2023年05月19日
By ゆみ
May 19,2023
0 0
うるもち海老とトマトクリーム冷製生パスタ (ローソン)
(1包装あたり)
00
炭水化物: 57.8 g
(糖質: 55.0g 食物繊維: 2.8g )
(糖質: 55.0g 食物繊維: 2.8g )
タンパク質
: 13.6 g
脂質
: 7.6 g
カロリー
: 348 kcal
2023年05月19日
By ゆみ
May 19,2023
0 0
ハムとたまごのサンド (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 27.0 g
(糖質: 25.4g 食物繊維: 1.6g )
(糖質: 25.4g 食物繊維: 1.6g )
タンパク質
: 12.7 g
脂質
: 20.9 g
カロリー
: 344 kcal
2023年05月19日
By seal5963
May 19,2023
0 0
かき揚げ自慢の二八そば (セブンイレブン)
(1包装当り)
00
炭水化物: 63.3 g
(糖質: 57.4g 食物繊維: 5.9g )
(糖質: 57.4g 食物繊維: 5.9g )
タンパク質
: 19.3 g
脂質
: 22.7 g
カロリー
: 523 kcal
2023年05月19日
By seal5963
