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料理

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Nov 12,2019

0 0

ショルダーベーコン (一般料理)

(20 gあたり)

炭水化物: 0.5 g
(糖質: 0.5g 食物繊維: 0.0g )

タンパク質

: 3.4 g

脂質

: 2.4 g

カロリー

: 37 kcal

2019年11月12日

By アンブロシア

Nov 12,2019

0 0

チョップドハム (一般料理)

(20 gあたり)

炭水化物: 2.5 g
(糖質: 2.5g 食物繊維: 0.0g )

タンパク質

: 2.3 g

脂質

: 0.8 g

カロリー

: 27 kcal

2019年11月12日

By アンブロシア

Nov 12,2019

0 0

ボンレスハム (一般料理)

(20 gあたり)

炭水化物: 0.4 g
(糖質: 0.4g 食物繊維: 0.0g )

タンパク質

: 3.7 g

脂質

: 0.8 g

カロリー

: 24 kcal

2019年11月12日

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Nov 12,2019

0 0

プレスハム (一般料理)

(20 gあたり)

炭水化物: 0.8 g
(糖質: 0.8g 食物繊維: 0.0g )

タンパク質

: 3.1 g

脂質

: 0.9 g

カロリー

: 24 kcal

2019年11月12日

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Nov 12,2019

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治部煮 (一般料理)

(240 gあたり)

炭水化物: 15.8 g
(糖質: 11.7g 食物繊維: 4.3g )

タンパク質

: 14.0 g

脂質

: 1.7 g

カロリー

: 132 kcal

2019年11月12日

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Nov 12,2019

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茄子のはさみ揚げ (一般料理)

(150 gあたり)

炭水化物: 10.1 g
(糖質: 8.0g 食物繊維: 1.8g )

タンパク質

: 9.9 g

脂質

: 23.7 g

カロリー

: 300 kcal

2019年11月12日

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Nov 12,2019

0 0

揚げ出し餅 (一般料理)

(170 gあたり)

炭水化物: 36.5 g
(糖質: 36.2g 食物繊維: 0.5g )

タンパク質

: 3.9 g

脂質

: 6.4 g

カロリー

: 238 kcal

2019年11月12日

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Nov 12,2019

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まぐろのユッケ (一般料理)

(100 gあたり)

炭水化物: 7.3 g
(糖質: 6.0g 食物繊維: 1.4g )

タンパク質

: 16.4 g

脂質

: 10.9 g

カロリー

: 206 kcal

2019年11月12日

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Nov 12,2019

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中華スープ (一般料理)

(180 gあたり)

炭水化物: 1.5 g
(糖質: 1.1g 食物繊維: 0.4g )

タンパク質

: 5.3 g

脂質

: 3.2 g

カロリー

: 54 kcal

2019年11月12日

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Nov 12,2019

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じゃがいもと玉ねぎの味噌汁 (一般料理)

(220 gあたり)

炭水化物: 11.7 g
(糖質: 10.2g 食物繊維: 1.3g )

タンパク質

: 2.3 g

脂質

: 0.4 g

カロリー

: 59 kcal

2019年11月12日

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Nov 12,2019

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白菜のお浸し (一般料理)

(70 gあたり)

炭水化物: 2.5 g
(糖質: 1.8g 食物繊維: 0.8g )

タンパク質

: 1.7 g

脂質

: 0.1 g

カロリー

: 16 kcal

2019年11月12日

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Nov 12,2019

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イカ焼き(大阪） (一般料理)

(210 gあたり)

炭水化物: 43.4 g
(糖質: 42.5g 食物繊維: 1.4g )

タンパク質

: 15.3 g

脂質

: 16.5 g

カロリー

: 397 kcal

2019年11月12日

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Nov 12,2019

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豆腐田楽 (一般料理)

(150 gあたり)

炭水化物: 24.9 g
(糖質: 22.8g 食物繊維: 1.6g )

タンパク質

: 8.8 g

脂質

: 4.9 g

カロリー

: 192 kcal

2019年11月12日

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Nov 12,2019

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春菊の白和え (一般料理)

(150 gあたり)

炭水化物: 11.4 g
(糖質: 8.4g 食物繊維: 3.0g )

タンパク質

: 7.7 g

脂質

: 7.1 g

カロリー

: 133 kcal

2019年11月12日

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Nov 12,2019

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なす田楽 (一般料理)

(80 gあたり)

炭水化物: 20.5 g
(糖質: 18.0g 食物繊維: 2.0g )

タンパク質

: 2.6 g

脂質

: 4.0 g

カロリー

: 135 kcal

2019年11月12日

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Nov 12,2019

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ほうれん草の白和え (一般料理)

(150 gあたり)

炭水化物: 7.5 g
(糖質: 4.6g 食物繊維: 2.8g )

タンパク質

: 7.8 g

脂質

: 7.1 g

カロリー

: 120 kcal

2019年11月12日

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Nov 12,2019

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ホタテの天ぷら (一般料理)

(40 gあたり)

炭水化物: 1.5 g
(糖質: 1.3g 食物繊維: 0.0g )

タンパク質

: 4.8 g

脂質

: 4.1 g

カロリー

: 64 kcal

2019年11月12日

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Nov 12,2019

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ビーフシチュー (一般料理)

(540 gあたり)

炭水化物: 24.3 g
(糖質: 21.0g 食物繊維: 3.1g )

タンパク質

: 23.5 g

脂質

: 40.1 g

カロリー

: 599 kcal

2019年11月12日

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Nov 12,2019

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ねぎ焼き (一般料理)

(180 gあたり)

炭水化物: 27.3 g
(糖質: 25.2g 食物繊維: 2.4g )

タンパク質

: 13.5 g

脂質

: 18.7 g

カロリー

: 342 kcal

2019年11月12日

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Nov 12,2019

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とろろ汁 (一般料理)

(180 gあたり)

炭水化物: 28.2 g
(糖質: 25.7g 食物繊維: 2.0g )

タンパク質

: 6.1 g

脂質

: 2.9 g

カロリー

: 192 kcal

2019年11月12日

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Nov 12,2019

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うずらの串揚げ (一般料理)

(60 gあたり)

炭水化物: 6.3 g
(糖質: 5.9g 食物繊維: 0.3g )

タンパク質

: 6.5 g

脂質

: 12.1 g

カロリー

: 166 kcal

2019年11月12日

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